Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
103
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
107
|
64.2 | 3.2 | 3.4 | 5 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Хлеб белый Щёлковский ЩёлковоХлеб |
52
|
137.8 | 4 | 1.2 | 27.8 |
Кетчуп Шашлычный Красная цена Юг |
13
|
4.2 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
99
|
157.1 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Суп Овощной с пшеном 19.06.2019 |
492
|
144.2 | 5.9 | 0.5 | 27.6 |
Лён коричневый Ирис |
19
|
109.4 | 4.4 | 9.1 | 2.5 |
Отруби Ржаные Ого! Эверест Натуральный продукт Постный |
9
|
20.3 | 1.3 | 0.2 | 1.3 |
Огурец парниковый |
154
|
16.9 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 1065 | 716 | 33 | 26 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
199
|
119.4 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Хлеб белый Щёлковский ЩёлковоХлеб |
79
|
209.4 | 6.1 | 1.8 | 42.2 |
Итого | 278 | 328 | 12 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
322
|
190 | 9.3 | 10.3 | 12.9 |
Итого | 322 | 190 | 9 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
158
|
17.4 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Куриная грудка варёная |
200
|
274 | 59.6 | 3.6 | 1 |
Куриный окорочок без кожи варёный |
129
|
183.2 | 37.4 | 3.9 | 0 |
Итого | 487 | 474 | 98 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5152 | 1710 | 152 | 52 | 152 |