Дневник питания за 08.06.2019

Привет!
Сегодня офигительный день и совершенно анти диетический! 
И это не срыв...дети очень просили шоколадки...папа купил...поделили на всех, т.к. по-честному, мы тоже всё это гэ очень любим! 
Ещё...на улице такое пекло стоит! Дома - просто вакумная коробка! Весь день боялась грохнуться в обморок...мотало не по-детски....есть не смогла...т.е. ничего хоть какое объём содержащее...пила..литра 4 выдула...Честно...весьма плохо было. И за ранее страшно...завтра обещают такой же зной! Вентиляторов муж не смог купить...хотел бэушные взять, вдвое дешевле, но человек трубку не поднял ((( Так что как минимум день или скорее два мучаться! (((( 
Жир этот не терпит жары этой ...
Вроде к середине недели обещают падение температуры...жду-не-дождусь! Не свойственная жара для июня стоит! 
Так что не ругайте сильно за сладости...зато объёма не давали...большего я бы не вместила (( Даже рыбка пролежала! Есть в 17-18 вечера я физически не могла, так плохо было...а потом уже нельзя. С 20 вечера жар стал спадать, к 22ум, когда уже прохлада появилась открылся великий жор! Т.е. желание поесть...так что пошла-ка я спать лучше! Всё равно есть ничего не буду...чем быстрее лягу, тем быстрее будет завтрак! )))