Все.. Начинаю ходить в бассейн! УРА!, спина моя ск...

Все.. Начинаю ходить в бассейн! УРА!, спина моя скажет спасибо. Вот как бы еще и побольше калорий сжечь... Я так думаю просто барахтаться в воде толк никакой не принесет.
Может кто-нибудь кинет ссылочки на упражнения или советы, как лучше плавать) Буду благодарна)))

Мы белые и пушистые 06.11.2018 18:02

"Начинаю ходить в бассейн!"Завидую белой завистью. Тоже хочу и всегда ходила, но в этом году мне пока нельзя. Жду не дождусь когда разрешат

Станислав 06.11.2018 18:30

ссылку не кину, но лучше всего плавать, а не барахтаться. насколько я знаю, если техника поставлена неправильно, то спина вам спасибо не скажет, там какие то свои замутки по поводу спинных и грудных мышц.

Вита Торкина 06.11.2018 20:14

Станислав, от блин🤔 у меня грыжа межпозвоночная.. Хотела чтоб для пользы дела позвоночник разгрузить...

Станислав 06.11.2018 20:55

Вита Торкина,я не эксперт. это все на уровне слухов. проконсультируйтесь со специалистом, наверняка в бассейнах имеются таковые.

Виктория Пугачева 06.11.2018 21:35

В любом бассейне есть тренерский состав, возможно есть даже разновозрастные группы где тренер учит всех правильно плавать (в нашем бассейне такие группы есть), вот бы Вам попасть в такую группу, там поставят технику плавания с учетом индивидуальных особенностей.