Вита Торкина
31.10.2018 21:15

Карбонад с чесноком и сыром

Калорийность - 303.9 кКал; белки - 23.4 г; жиры - 22.7 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, 1 категории (Жарка окорочка) 880 г
Масло подсолнечное 80 г
Чеснок, сырой 25 г
Сыр российский 80 г
Перец черный молотый 5 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Вроде ничего необычного-просто жареная курочка. Но она получилась настолько нежная, что прям пальчики оближешь😋
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Берём куриные охлаждение карбонатики и солим. Выкладываем на сковороду обжариваться с двух сторон.
Шаг 2.
После обжарки присыпаем сверху шкурки измельчённым чесноком, перчиком. Сверху на каждый карбонат кладём кусочек сыра.
Шаг 3.
Накрываем все это дело крышкой и томим на медленном огне, пока не расплавится сыр.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 303.9 кКал 18.05%
Белки 23.4 г 30.79%
Жиры 22.7 г 40.54%
Углеводы 1.4 г 0.64%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 48.3 г 2.12%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
20
A
13.2%
b-car
0.6%
В1
4.2%
B2
9%
Холин
18.6%
B5
18.8%
B6
34.3%
B9
2%
B12
27.7%
C
3.9%
D
1.1%
E
36.8%
H
24.2%
вит.К
1%
PP
79.3%
Калий
9.5%
Ca
13%
Si
~
Mg
5.8%
Na
50.7%
P
27.6%
Cl
39.8%
Fe
10.7%
I
4.8%
Co
148%
Mn
6.2%
Cu
12.4%
Mo
10.8%
Se
0.9%
F
3.9%
Cr
21.8%
Zn
24.5%
January 01.11.2018 16:17
Сколько жира на сковородке... И фото беее.... 
Алена Тра 01.11.2018 16:20
Ой, да, крайне не аппетитное зрелище. Я, конечно, за всеядность, благо МЗР не ограничивает в рецептах, но это уж чересчур
Маша Иванова 01.11.2018 16:23
80 г масла, окорочка же сами по себе жирные
Белка 01.11.2018 16:28
Ой,фото могло бы быть и лучше ,во первых сама подача на обзор непонятная ,во вторых все в жиру и третье непонять что это толе мясо толи сердечки или ещё что-то ,короче я такое настала бы есть и голодная
Белка 01.11.2018 16:31
Куда столько масло то,там и 20 хватило бы если залить в конце ,а сперва с водой потушить ,а затем поджарить
January 01.11.2018 16:37
Белка, лучше наоборот-сначала корочку нажарить, а потом потушить. Тогда сочно будет. Если окорочка с кожей, можно и 10 гр. масла. А можно и не жарить, а сразу в духовку на бумаге. никакого масла. 
Алексей 01.11.2018 16:40
Хм...всегда думал, что сначала надо сфотографировать, а потом съесть...
January 01.11.2018 16:41
Алексей, аааааааа, что вы со мной делаете.... Я ржу, коллега ржет надо мной, а начальник над нами... 
Вита Торкина 01.11.2018 16:57
ой, ну зря вы так.. Да масло действительно многовато хлюпнула, не рассчитала. Но в готовом виде, я его и не ем, просто выливаю. Карбонады - это название части курицы в продаже)) Из интернета:
"Потому что карбонад (фр. carbonnade от лат. carbo — уголь) — жареный или запечённый кусок свинины. Но почему замороженную (никак не приготовленную) часть куриного окорочка называют карбонадом? Потому что её будут жарить или запекать? Так это и об остальных частях курицы можно сказать. Видимо, не было удобного названия для этой части, и «карбонад» заполнил эту лакуну."

И кстати, курочка получилась очень сочная и ароматная. В следующий раз буду фоткать на тарелке)), чтоб красивей и аппетитней было))
January 01.11.2018 16:59
Вита Торкина, у вас все фото такие, что аппетита нет. 
Вита Торкина 01.11.2018 17:00
January Smith, ну нету у меня таланта фоткать еду.. буду учиться))
Ann 01.11.2018 17:05
Фастфуд отдыхает )
Александра 01.11.2018 17:08
Станислав заценил бы) Где он?))) Он любит жирненькое)
Elena chibambam 01.11.2018 17:14
Я вырезаю кость из окорочков, так эстетичней и быстрей готовится. Если сыр, то уже можно и в духовке запеч, будет диетичней. Я полтора килограмма капусты тушу на 30граммах масла.)
Алексей 01.11.2018 17:22
January Smith, это не я,это тс-провокатор
Ναταλία 01.11.2018 17:22
А если на обычный пергамент положить бедрышки шкуркой вниз, посолить поперчить, добавить немного чеснока, зелени и сверху сыр и на 20-25 минут в духовку, то будет и полезней и красивей)
Ann 01.11.2018 17:27
Взять курицу , разобрать на филе, взять сковороду с толстым дном , заранее курицу посыпать солью и специями дать постоять, завернуть в фольгу и положить на сковороду без масла , закрыть крышку и жарить с обеих сторон. Минут по 20. Потом развернуть фольгу и ,если уж хочется немного жира полить теплым маслом сливочным (не жареным- все как то приятнее) или оливковым с базиликом или розмарином. Подавать на тарелке с листовым салатом ,кусочком лимона, можно немного печеного в духовке картофеля, свежие овощи томаты черри, огурец, базилик свежий ароматный. ))
Станислав 01.11.2018 17:37
Александра, Станислав Павлович давненько заценил. это бы все на шампур и на угли. и съесть столько чтобы из-за стола не вылезть. уж тут я б не менее 10 тыс калорий набил
Белка 01.11.2018 17:38
January Smith, неспорю ,можно и так
Марина 03.11.2018 08:53
Ann, а еще диетичнее грудку - и отварить)).
Ann 03.11.2018 11:04
Марина, я так и делаю ,но иногда надоедает все вареное.))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги