Вита Торкина
29.10.2018 22:18
Дневник питания за 29.10.2018
Ужин сегодня не собранный какой-то... И все из-за ремонтных работ.
Вчера вечером приходим с мужем домой, а у нас окно разбито...и это
4 этаж...
Все дело в тополе, который стоит недалеко от дома. Сухая ветка обломилась и разгрохала нам двойной стеклопакет... Вот так лихо попадаешь на 1000р... Нежданчик однако... Хорошо хоть у мужа руки из нужного места растут))) Сегодня он снял разбитый стеклопакет и приклеил новые стеклышки)) окошко как новое)))
И куда смотрят наши службы... деревья не хотят обпиливать...
Все дело в тополе, который стоит недалеко от дома. Сухая ветка обломилась и разгрохала нам двойной стеклопакет... Вот так лихо попадаешь на 1000р... Нежданчик однако... Хорошо хоть у мужа руки из нужного места растут))) Сегодня он снял разбитый стеклопакет и приклеил новые стеклышки)) окошко как новое)))
И куда смотрят наши службы... деревья не хотят обпиливать...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90.8 | 3.8 | 1 | 16.7 |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
50
|
37.5 | 8.1 | 0.6 | 0 |
| Инжир |
40
|
21.6 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
| Итого | 180 | 149 | 12 | 1 | 21 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай черный с сахаром (2 ч.л.) |
210
|
58.4 | 0.2 | 0 | 14.3 |
| Сдоба выборгская с маком |
50
|
152 | 3.8 | 2.6 | 27.8 |
| Итого | 260 | 210 | 4 | 2 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с мясными фрикадельками |
250
|
144 | 8.3 | 5.5 | 16.3 |
| Отбивная Куриная [Вестер] |
80
|
162.4 | 14.6 | 4.3 | 5.7 |
| Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта) |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
| Мармелад |
15
|
48.2 | 0 | 0 | 11.9 |
| Итого | 365 | 396 | 24 | 10 | 41 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок сладкий с ванилином |
90
|
164.7 | 12.2 | 7.2 | 12.8 |
| Итого | 90 | 164 | 12 | 7 | 12 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мороженое Шоколадное [Коровка из Кореновки] |
100
|
222 | 2.5 | 14 | 21 |
| Итого | 600 | 222 | 2 | 14 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, 2 категории (Варка) |
130
|
162.1 | 24.5 | 7 | 0 |
| Компливит триместрум 1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 162 | 24 | 7 | 0 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт клубничный |
200
|
198.6 | 6.8 | 5 | 31.6 |
| Итого | 200 | 198 | 6 | 5 | 31 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай черный с сахаром (2 ч.л.) |
220
|
61.2 | 0.2 | 0 | 15 |
| Семечки Жареные [Бабкины Семечки] |
40
|
232.4 | 10.8 | 19.6 | 3.4 |
| Инжир, сырой |
40
|
29.6 | 0.3 | 0.1 | 7.7 |
| Итого | 300 | 323 | 11 | 19 | 26 |
| Итого за день | 2345 | 1827 | 97 | 67 | 196 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Елена Прекрасная
29.10.2018 23:11
Кстати, а напишите заявление в ту службу, которая должна этим
заниматься. Они, по идее, обязаны вам компенсировать ваши потери! А
то так и будут деревья падать на окна, да на машины.
Вита Торкина
31.10.2018 08:06
Елена
Прекрасная, эти службы гоняют от одной к другой... вроде может
быть стекла дадут. Хотя мы уже и сами их поставили, не сидеть же
без окна в холодину, да еще и отопления пока не дали (хотя должны
были еще с 15-го числа). Хорошо хоть в комнате полы с подогревом -
так не очень холодно. Нам было бы хорошо, чтоб этот тополь спилили
(хотя бы сухие ветки, которые еще висят и не известно когда рухнут)
