Вита Торкина
24.10.2018 10:48

Пирожок жареный с горохом

Калорийность - 217.2 кКал; белки - 8.7 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 40 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 500 г
Пшеничная мука, высшего сорта 600 г
Масло подсолнечное 30 г
Соль поваренная пищевая 11 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 10 г
Сахар песок 25 г
Горох, колотый, зрелые семена, сырые 250 г
Вода 500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 3 ч
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Горох промывают, заливают холодной водой в пропорции 1:2. Варят сначала на сильном (до закипания), а потом на самом слабом огне 50–70 минут. За это время кашу несколько раз перемешивают, в конце солят по вкусу. Бобы должны развариться практически до состояния пюре. Если масса покажется жидковатой, ничего страшного, в остывшем состоянии она станет намного плотнее.
Но у меня есть возможность этот шаг пропустить))) - покупаю готовое гороховое пюре в столовой)))
Шаг 2.
Каше дают немного остыть и перебивают погружным блендером (давят толкушкой для картошки).
Мне больше нравиться, когда горох попадается кусочками. Но можно и перебить до состояния пюре. Кто как любит.
Шаг 3.
Пока гороховое пюре остывает, замешивают тесто. В тёплой (температура тела) жидкости разводят дрожжи, сахар. Частями всыпают просеянную пшеничную муку. Замешивают рыхлое тесто. Перед основным вымешиванием добавляют соль и вливают растительное масло.
Шаг 4.
Дрожжевое тесто для жареных гороховых пирожков вымешивают руками на столе, подсыпая по мере надобности муку. Масса должна получиться мягкой и податливой, но не расплывчатой. Слишком крутое тесто тоже не следует делать – пирожки получатся плотными, невкусными. По опыту моей бабушки: она тесто вообще ложкой вымешивает - настолько оно мягкое получается.
Шаг 5.
Готовому тесту дают подойти, оставляя на 40–50 минут в тепле (вкючаем пустую микроволновку, даем ей нагреться, а затем тесто отправляем туда). Перед формированием пирожков тесто обминают, делят на 20 тестовых заготовок.
Шаг 6.
Каждый кусочек теста разминают ладонями в лепёшку толщиной не более 1 см, в центр кладут столовую ложку горохового пюре. Края лепёшки защипывают пальцами. Пирожок можно лишь слегка приплюснуть сверху, а можно раскатать скалкой, как я и делаю.
Шаг 7.
В большой сковороде разогревают растительное масло.
Шаг 8.
Пирожки выкладывают на сковороду швом вниз.
Шаг 9.
Жарят на огне чуть меньше среднего по 1,5–2 минуты с каждой стороны.
Шаг 10.
Из сковороды выкладывают на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 217.2 кКал 12.9%
Белки 8.7 г 11.45%
Жиры 2.8 г 5%
Углеводы 40 г 18.26%
Пищевые волокна 5.8 г 29%
Вода 45.8 г 2.01%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.1%
b-car
0.3%
В1
17.5%
B2
4.4%
Холин
7.4%
B5
10.1%
B6
5.4%
B9
18%
B12
~
C
0.3%
D
~
E
10%
H
1.6%
вит.К
2%
PP
9.7%
Калий
8.8%
Ca
2.2%
Si
5.3%
Mg
6.7%
Na
22.2%
P
12.5%
Cl
19.4%
Fe
7%
I
0.4%
Co
7.5%
Mn
23.2%
Cu
19%
Mo
8.3%
Se
4.9%
F
1.9%
Cr
1.8%
Zn
7%
 1 
 5
Светусенька 24.10.2018 11:14
не учли в рецепте масло, на котором жарили пирожки, а оно очень много калорий добавляет
Даша 24.10.2018 11:24
Сама идея пирожков с горохом интересная. Верю, что вкусно. 
Светусенька, да и фото взято из инета, что запрещено правилами сайта, так что может они и не жарились в реале
Ναταλία 25.10.2018 11:41
Даша, вкусно, у меня мама готовит)
ммммм, соблазн.)  Ну почему я раньше не увидела этот рецепт, до того как решила отказаться от выпечки до НГ?! (
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги