Дневник питания за 23.03.2019

Лиля,привет!Да...в эклере столько калорий,что можно было бы и ещё что-нибудь поесть!  Ну,видно,уж очень тебе захотелось! А я вот боюсь картошку есть...

жозефина, если бы не муж, то его вообще бы не было, отказаться просто не смогла.
Жареную? А я в пятницу мужу фри жарила и себе 68 г выделила. Ну ничего,за неделю -700г.

Лилия, опять муж тебя соблазняет!  Ну само главно результат на лицо!Молодец!Процесс идёт!А я пока не взвешиваюсь и не обмеряюсь....В следующее воскресенье буду снимать результаты за 10 дней...

Лилия, а картошку я никакую не ем...редко в супчик вымоченную кладу,очень мало...Эт я раньше любила,как у вас жареную ,со шкварками,с тёплым хлебом!  

А я отварную картошку без масла спокойно ем, у нее калорийность всего 75, это меньше чем любая крупа или хлеб. Так что, если дело только в калорийности, то можно есть спокойно без проблем, а печеная еще и калий пополняет, ее моя свекровь регулярно ела для сердца.
А жареную со шкварками не едим, т.к. обычно это делали те, кто свиней держал и вытапливал некондиционное сало. Я жарю на раст масле, иногда немного сала добавляю. А вообще у нас свинина редко, т.к. муж вырос в Киргизии и предпочитает говядину.

жозефина, ну да, сегодня еще нужно вписать остаток шоколадки и попробовать растянуть еще на завтра.

Лилия, вот я целый день хочу картошки...хоть варёной,с капусткой квашеной.Или уж салатик крестьянский замастрячить?Квашеная капуста,картошка в мундире,лучок и маслица душистого!Мммммм...какие уШ тут шкварки!  В магазин я сходила...печени куриной взяла,индюшиные шеи,творог,кефир...Ток и думаю.чего б поесть,лишь бы не нажраться!  Контроль,контроль! Вот ещё вчера тыкву принесли...Завтра ваять буду,сегодня чёт не лежит душа...А пироженки я не ем совсем,печеньки,конфетки...могу съесть,но без фанатизма!Некоторые до тряски пишут не могут без сладкого,а мне б мясо было! 

жозефина, мне тоже мяса сейчас больше хочется, а особенно рыбы.Но рыба у нас на уровне мяса,1 кг свежего мяса я разделю на 3 сытных блюда, а рыба вечно перемороженная, разморозишь, отожмешь и есть нечего. Так я тебя уговорила съесть картошки?

Сегодня варила картошку и кушала сначала с печенью трески, а потом с печенью свинины. Тоже стала вводить в рацион картошку. Сначала, во время похудения, казалось что по объему мало, а калорий много, а сейчас вроде нормально...Но вкуснее всего, конечно, или с квашеной капусткой или селедочкой. 

Лилия, А я открыла секретик, что очень мало калорий в линьках. красота..правда у нас на Волге рыбы море..караси прекрасные 50 руб..ну и остальная не очень дорогая....бери..не хочу..и

Валентина Анисимова, а у нас караси по 1,5 бакса, линьки не водятся. Морская полезнее и чешуи на ней нету

Лилия, уговорила,уговорила! Наелась уже поперёк меню своего!  2 картошки в мундире с квашеной капустой и репчатым луком! 

Валентина Анисимова, я даже про  такую рыбку не слышала...как мойва?Караси у нас есть,меня выручает минтай,мойва,горбуша.

Валентина Анисимова, куда ж мы без картошки-никуда... 

жозефина, Линь..очень вкусная рыбка...мне очень нравится... её  можно с чешуей готовить...