Меня зовут Света, 36 лет. Замужем, 2 детей. Рост 1...

Меня зовут Света, 36 лет. Замужем, 2 детей. Рост 172, вес 99,8. Почти сотня!!! Лишний вес давно, но сильно поправилась за лето, на 5 кг. И никак не могу взять себя в руки. Вот искала в интернете все про похудение и нашла этот сайт. С сегодняшнего дня стараюсь придерживаться рекомендаций. Опыт подсчёта калорий был, так что для меня это не сложно. Из движения стараюсь ходить не меньше 10000 шагов, но не всегда получается, сегодня только 5000. В идеале хочу весить 65 кг. Надеюсь все получится!