Дневник питания за 17.10.2018

Вот появился еще вопрос в заполнении дневника питания. Вношу я свой рецепт, сегодня у меня морковка большая, вчера была меньше. Меняя вес продуктов сегодня, меняется и вчерашнее сьеденое.
Как тогда лучше делать? Писать рецепт и вносить его без сохранения в мои рецепты? Можно ли будет разбить на две порции? Или уже вносить в один приёмкости, зная что съела в два?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа	50	171.5	6.6	1.7	35.8
Яйцо куриное (Варка всмятку)	111	174.3	14.1	12.8	0.8
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	175	1.8	0.2	0	0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	45	24.3	1.3	1.1	2.2
Итого	381	371	22	15	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Масло сладко-сливочное несоленое	7	52.4	0	5.8	0.1
Икра кеты зернистая	19	47.3	6	2.5	0.2
Орех грецкий	25	164	4.1	15.2	2.8
Итого	71	316	11	24	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рагу с Индейкой	300	204.3	19.2	4.8	19.5
Итого	300	204	19	4	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	253	118.9	1	1	24.8
Био-Йогурт Классический 3,2% [Биомакс]	120	82.8	4.2	3.8	7.8
Итого	373	201	5	4	32