Дневник питания за 06.11.2021

Вес сегодня-107,9. Потихоньку снижается. А я никуда не тороплюсь.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лепешка для соленых начинок	1	220.8	18.1	8.7	16.5
Сыр Каймак мягкий сливочный	40	96	2.4	9.4	0.4
Паштет из печени индейки с луком, морковью, молоком и мягкими сливочными сырами	40	83.2	5	6.5	1.1
Таурин	1	0	0	0	0
Вода	700	0	0	0	0
Витамин К2	1	0	0	0	0
Витамин Д3	1	0	0	0	0
Итого	914	400	25	24	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Печенье на основе кабачка	62	208.7	6.6	6.1	31.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Горький Шоколад с Орехами [Bucheron]	11	61.6	1.1	4.5	4.1
Яблоко	360	169.2	1.4	1.4	35.3
Итого	703	468	10	14	72

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печёныйнй картофель без кожуры и масла.	50	61	1.7	0.3	12.9
Суфле бананово-творожное	1	223.2	20.7	6.5	20.3
Шоколад «Комунарка» горький с начинкой с пюре из клюквы	12	52.8	0.4	2.3	7.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Котлеты из фарша(филе грудки+филе бедер+сердечки)+яйцо и творог	65	113.1	14.4	6	0.2
Соус Сладкий Томат [Bombbar]	13	6.1	0.1	0	0.8
Помидоры Черри [Магнит]	120	18	1	0.1	3.4
Итого	983	481	38	15	46
Итого за день	2600	1350	74	53	137