Я сегодня снова проводила эксперимент с подсластит...

Я сегодня снова проводила эксперимент с подсластителем Пребиосвеет. Мне это было важно. Я диабетик, да ещё и без сладкого вкуса не могу. Ну никак мне не пьется кофе без сахзама!
Но вообще-то мне его больше нравится употреблять при приготовлении блюд. В чай/кофе я люблю добавлять малюсенькие таблеточка Милфорда.
Но так как речь зашла о том, что подсластитель дёргают инсулин и очень сильно, решила проверить и этот.
Замеряла сахар натощак, 5,7 был. Выпила кружку чая с мерной ложечкой пребиосвеета. Ну очень мне было сладко! Надо класть меньше. Замеряла сразу, минут через пять после чаепития, сахар-5,4. Через час-5,2.
Делаю вывод: милфорд легче воспринимается организмом, там незначительные были изменения. Здесь видимо инсулина выбросилась побольше и сахара снизились больше и к исходному не вернулись.
Но! На мой взгляд это не имеет значения. Так как инсулин может и на картинку с едой дернуться и на описание аппетитного блюда.

Лена 13.11.2019 11:34

Елен скажите ,а как у вас с весом,вес уходит,или на пп больше било

Наталья (кето - второй заход) 18.12.2019 09:19

Тоже интересовалась этой темой. Мнения авторов разделились, но я присоединяюсь к тем, которые считают, что это никак не взаимосвязано. Инсулин реагирует на все, без исключения, даже на наши мечты о вкусняшках. Так что подсластителям в моем кето-рационе быть!)

Елена Ермакова 19.12.2019 11:12

Наталья (кето - пятый месяц), да и мне совсем не хочется исключать. Может позже, когда я буду продвинутым кетором и есть только сало и мясо)

Кристина 19.12.2019 11:34

Я вчера уже писала кому-то в сообщениях - попробуйте сукралозу. В чай-кофе достаточно всего несколько крупинок, т.к. сладость в сравнении с сахаром 1:600. По вкусу от сахара неотличима, никаких привкусов и послевкусий. Взяла на вайлдберриз около 340 руб за 25 грамм, в пересчете на сахар это 15 кг.

Эля 19.12.2019 11:38

где-то на просторах интернета видела сравнение, там написано, что в милфорде есть аспартам - он очень нежелателен и провоцирует рост злокачественных клеток, и еще там ацесульфат калия - тоже очень вредный компонент, особенно для людей, страдающих повышенным сахаром крови.

Эля 19.12.2019 11:40

а в пребиосвете таких вредностей нет.

Елена Ермакова 20.12.2019 10:54

Мася, это да. Писали об этом. Надо как то переходить на безопасные и вообще по минимуму

Елена Ермакова 20.12.2019 10:54

Мася, ага