Дневник питания за 18.09.2019

День прошёл просто вау! Наконец-то долгожданный кетоз! Есть не хотелось. На алко 1,5. Переделала кучу дел, еле спать себя уложила! Открылось вдохновение и я наваяла 4 страницы своего опуса. Люблю кето!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск]	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	280	226	0	24	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свиные отбивные в яйце жареные.	134	349.7	21.8	29.1	0.1
Сметана 20% [Брест Литовск]	50	101	1.3	10	1.5
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск]	13	97.2	0.1	10.7	0.1
Цветная капуста (Варка со сливом)	230	52	3.7	0.6	7.7
Соус зелёный с травами	10	33.1	0.2	3.4	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	937	638	27	53	11
Итого за день	1217	865	27	78	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ирина владимировна 19.09.2019 16:51

Только вот сметану бы еще убрать....

Елена Ермакова 19.09.2019 18:20

ирина владимировна, я с ней капусту взбивала. Накупила, никто не ест пропадет) Доедаю и баста.