Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями |
16
|
59.2 | 2.4 | 1.3 | 8.5 |
Молоко 2,5% [Молочный Гостинец] |
48
|
26.4 | 1.5 | 1.2 | 2.3 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
16
|
51.2 | 0 | 0 | 12.8 |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
100
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Огурец, грунтовый |
74
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Имбирь, молотый |
4
|
13.4 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Апельсин |
18
|
7.7 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 680 | 350 | 17 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DASANI |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Молочный "Аленка" [Спартак] |
20
|
110 | 1.4 | 7.2 | 10.4 |
Итого | 120 | 110 | 1 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
12
|
68.3 | 0.5 | 4.7 | 6.2 |
Итого | 12 | 68 | 0 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Горбуша отварная, по 1-342 |
75
|
114 | 16.4 | 5.5 | 0 |
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью |
150
|
90 | 4.3 | 0.2 | 19.6 |
Бутерброд с соленой горбушей, по 1-50 |
43
|
94.6 | 5.8 | 2.3 | 12.7 |
Виноград |
23
|
16.6 | 0.1 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь, сырая |
27
|
11.1 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Морковь отварная по 2-40 |
25
|
8.3 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 463 | 473 | 30 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Зефир, глазированный шоколадом |
95
|
376.2 | 2.1 | 11.7 | 65 |
Итого | 325 | 415 | 3 | 14 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
63
|
165.7 | 9.3 | 9.9 | 9.5 |
Фасоль белая, спелые семена, вареные, с солью |
100
|
78 | 7.1 | 0.8 | 15 |
Итого | 163 | 243 | 16 | 10 | 24 |
Итого за день | 1763 | 1662 | 69 | 70 | 193 |