Дневник питания и тренировок за 30.08.2025

Почему-то во время болезни хочется гадости. Сил варить бульон не было. Заварила ролтон. Гадость, но организм принял.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница с беконом и помидором	1	314.7	19	24.6	2.7
Латте	1	298.4	10.4	12	17.2
Итого	535	613	29	36	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему	100	320	6	14	43
Итого	100	320	6	14	43
Итого за день	1035	1231	45	62	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Уехала на дачу без телефона, и браслет сел. Пятка снова начала болеть. Первого сентября на третью процедуру.

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	5026	5026

Результаты за день

Энергозатраты: 178 ккал

Количество шагов: 5026

Илья 31.08.2025 15:49

удачи, Вам, держитесь!
пятку надо победить😉