Юлия
19.08.2025 21:05
Дневник питания за 19.08.2025
Наконец-то ем "родную еду".
Селедочка получилась вкуснейшей.
Сегодня смогла нарезать и заморозить зелень на зиму. Силы возвращаются.
Селедочка получилась вкуснейшей.
Сегодня смогла нарезать и заморозить зелень на зиму. Силы возвращаются.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Латте |
280
|
208.9 | 7.3 | 8.4 | 12 |
| Итого | 280 | 208 | 7 | 8 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь под шубой от Анастасии |
350
|
575.1 | 24.5 | 43.1 | 21.4 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1850 | 575 | 24 | 43 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь под шубой от Анастасии |
200
|
328.6 | 14 | 24.6 | 12.2 |
| Итого | 200 | 328 | 14 | 24 | 12 |
| Итого за день | 2330 | 1112 | 45 | 76 | 45 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Новые рецепты
