Дневник питания за 02.08.2025

Вчера забрали ребенка из лагеря. Сегодня обнаружили пропажу 4х футболок и 1х шорт... Пришлось ехать в магазин. Провели там времени больше, чем планировали. Съела на обед фастфуд (не смогла доесть). Весь день в стирках, глажках и мытье полов. Устала.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312	138	335.3	17.8	28.8	1.2
Сарделька (сосиска), мясная, маложирная, 10% жира	50	70	6	4.8	0.8
Латте	350	261.1	9.1	10.5	15.1
Итого	538	666	32	44	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мегаролл	190	385.7	20.1	15.8	40.7
Итого	190	385	20	15	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат сырный	1	477.1	21.8	36.6	13.6
Хлебцы с Томатом	30	126	0.6	4.8	19.8
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1398	603	22	41	33
Итого за день	2126	1655	75	101	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.