Дневник питания за 09.11.2019

Удалила вчера зуб мудрости. Есть ничего не могу. Лицо болит жутко, еще и температура 37,2( завтра буду горбушу запекать и чизкейк готовить, сегодня не тот настрой (

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники картофельные по 1-242	100	127	2.7	4.5	18.6
Итого	100	127	2	4	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники картофельные по 1-242	200	254	5.4	9	37.2
Итого	200	254	5	9	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	100	219	9.9	13.9	13.5
Вафли Яшкино с карамельной начинкой	20	86	1.2	3	13.6
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1120	305	11	16	27
Итого за день	1420	686	19	30	82