Дневник питания за 23.10.2019

Резко захотела вредностей, оказалось - заболела ((( температура самая поганая((( сейчас наемся чеснока и буду отпугивать микробов от себя))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Двинский Заварной [Аладушкин]	20	56	1.8	0.5	11
Язык говяжий (Варка)	29	39.9	4.1	2.6	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение)	100	58.8	2.9	3.1	4.6
Итого	299	156	9	6	16

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Сметанковый [Laime]	50	165	9.5	14	0
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Вода	2000	0	0	0	0
Малина (Варка без слива)	145	61.8	1.1	0.7	11.2
Итого	2210	273	11	18	14
Итого за день	2745	953	41	48	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.