Дневник питания за 16.07.2019

Ребенок «наградил» всю семью ротавирусом. Из еды можно только воду((( С утра съела семгу с сухариками. Вроде прижились. Хорошо, что вирус у взрослых прошел в легкой форме, без отрыва от работы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семга соленая	30	60.6	6.8	3.8	0
Сухарики Итальянские с Чесноком и Травами [Fazer]	15	62.3	2	2.1	8.9
Кофе Латте	1	132	6.1	7.4	10
Итого	345	254	14	13	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2845	254	14	13	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ника 16.07.2019 12:17

Из еды можно и нужно отварную картошку, рисовую кашу ( на воде), вареное нежирное мясо( курицу). Сухари, сушки, чай. Ну ,а воду уж тогда с регидроном пейте)))

Юлия 16.07.2019 12:23

Про картошку и т.д. я знаю, но организм не принимает. Регидрон пью, но тут его нет в продуктах. Вода в дневнике указана без учета регидрона.

Ольга Ф 16.07.2019 13:09

Выздоравливайте, на время болезни и полноценной питании можно забыть дня на 3-4,всё восстановится, главное потом на еду не набросился как сумасшедший.

Юлия 17.07.2019 11:15

Ольга Ф, спасибо) у меня ребенок сейчас ест, как не в себя. Я сегодня первый день себя чувствую нормально.