20.02.2019 08:24

Дневник питания за 19.02.2019

Купили с женой мультиварку, жизнь стала намного проще, по вечерам теперь больше свободного времени.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	219	343.8	27.8	25.2	1.5
Кетчуп	40	40.4	0.4	0	10.8
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))	0.5	32.3	0.7	0.2	6.1
Итого	334	416	28	25	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка по купечески	400	543.6	44	20.8	45.2
Йогурт 6% жирности, 5% белка, сладкий	130	145.6	6.5	7.8	11.1
Конфета Багира [Краскон]	100	520	7	29	58
Итого	630	1209	57	57	114
Итого за день	964	1625	86	83	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Liones 20.02.2019 09:21

О, поздравляю с покупкой! Мой любимый гаджет на кухне)) В ней готовлю практически 80% еды - от мяса куском, до йогурта.

aleks first 20.02.2019 09:27

А что за мультиварка, если не секрет? А то покупал себе, но перестал пользоваться, так как долго разогревает и готовит.

Анастасия 20.02.2019 09:51

Для меня это уже необходимость)) как то сгорела моя мультя.. я встала утром.. и думаю а как же я кашу то буду готовить? Широкая улыбка

Liones 20.02.2019 09:55

aleks first, у меня Редмонд м22, самая простая и недорогая.

Liones 20.02.2019 09:59

aleks first,вы правы, нагревается в мульте всё дольше, чем на газу, например. По этому супы готовлю только на плите. Но вот мясо, печень такие сочное и мягкие у меня не получается готовить нигде, кроме мультиварки, например. И часа на приготовление не жалко, ведь бегать и следить, чтобы не прогорело, убежало и т.д. не нужно.

Максим 20.02.2019 10:03

Вы что же 2 раза в день кушаете?

Максим 20.02.2019 10:06

у меня мультиварка с эффектом скороварки (у неё крышка закупоривается при закипании и готовится при повышенном давлении) Удобно варить говядину (время приготовления 40 минут) фасоль тоже 40 минут

Галина 20.02.2019 10:11

aleks first, у меня уже пять лет мультиварка-скороварка ARC, очень недорогая, но при этом достаточно надежная и все готовит очень быстро. Например, ножки свиные и говяжьи на холодец, в ней варятся всего час после достижения необходимого давления. Овощи, курица, рыба на пару готовятся за 8 минут, каши в зависимости от крупы от 5 до 20 минут, мясо 25 минут, цыплёнок до 12 минут. Там ещё есть и другие программы и даже Приготовление йогурта.