Владимир Андреевич
19.02.2019 15:17
Дневник питания за 18.02.2019
Не получается на работе обедать , из за этого очень сильный голод
вечером
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
164
|
257.5 | 20.8 | 18.9 | 1.1 |
| Лимонад [Черноголовка] |
500
|
220 | 0 | 0 | 54 |
| Итого | 664 | 477 | 20 | 18 | 55 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Домашняя шаурма |
450
|
671.9 | 36.5 | 24.3 | 74.7 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
100
|
466 | 16.2 | 44.6 | 0 |
| Итого | 550 | 1137 | 52 | 68 | 74 |
| Итого за день | 1214 | 1615 | 73 | 87 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
