Владимир Андреевич
01.02.2019 08:39
Дневник питания за 29.01.2019
Кушал сегодня в бургер кинге зелёный бургер. Больше такую ошибку я
не совершу
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша на молоке (Крупы и каши) |
268
|
273.4 | 8.6 | 11 | 38.1 |
| Варенье из чёрной смородины |
30
|
85.2 | 0.2 | 0 | 21.9 |
| Итого | 298 | 358 | 8 | 11 | 59 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы Фитнес Формула Ржаные [Кубанские Хлебцы] |
24
|
60.7 | 1.9 | 0.5 | 12.3 |
| сосательные конфеты (1шт. - 5г) |
10
|
38.7 | 0 | 0 | 9.5 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 734 | 99 | 1 | 0 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ядерный воппер |
1
|
672 | 24 | 39 | 55 |
| Борщ свиной |
550
|
247 | 95.2 | 34.7 | 13.2 |
| Картошка с тушонкой |
390
|
222.7 | 12.5 | 9.8 | 20.7 |
| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
1
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
| Итого | 1260 | 1271 | 133 | 84 | 116 |
| Итого за день | 2292 | 1729 | 143 | 95 | 198 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Лучшие рационы
