Дневник питания за 20.10.2021

Я когда-то давно ограничивала себя в хлебе, особенно белом. Потом сорвалась и ела его много и долго и в весе прибавила сильно. Люблю хлеб. Теперь у меня светлый хлеб утром по графику, темный днём. Вечером не ем обычно. Нельзя и не хочется, ела же утром и днём.

Тамара, корить себя не стоит-вы получили такую массу позитива и с нами поделились вкусными воспоминаниями 🥰
Я уже писала у себя в блоге, что даже когда перебираю по калориям и ем больше запланированного- все равно заношу все в дневник. Позже, глядя на графики понимаешь наглядно, где тут собака порылась.)))
П.с. Не ругайте себя-просто прогуляйтесь на этой неделе пару раз подольше 🙃

Отмотала 70 лет назад и получился 1950 год. Счастливая семья у вас. Моя мама родилась в этом году и на медосмотре в школе ей прописали "усиленное питание". Которое в ее случае заключалось в том, что ей на хлеб с маслом мазали мёд. Так отчим возмутился, что такая роскошь ни к чему))))

Светлана,   В период беременности у невестки поднимался сахар и мы  её берегли.  Я пекла для неё из муки для деабетиков 2-го типа,тесто на пельмени и манты для неё тоже делала из  тёмной муки для диабетиков. Старалась  очень тонко раскатывать сочни,красиво  вылепить,чтобы хоть и тёмные,но выглядели аппетитно.Для нас всех-как обычно, использовала муку высшего сорта. Чебуреки из тёмной муки,правда,после выпечки не очень отличались. Она говорила,что вкусно! Однажды знакомая увидела,что я налепила разные по цвету манты,спросила-почему? Я в шутку ответила,что для сына-  белые,а для невестки- тёмные. Она вздохнула и сказала,что никто не любит снох... Меня как будто ударили! Если пожилая женщина так думает,то что думает наша невестка?-думала я. Я с этого времени для всех нас стала печь и стряпать из муки для диабетиков. Сын как-то упрямился первое время,а потом привык.Все привыкли! Пельмени,манты,чебуреки из тёмной муки намного сытнее! После еды дольше нет чувства голода. А сейчас  сынок с папой опять заказывают  пельмени и манты их муки высшего сорта. Теперь и невестке их можно есть! Вчера ,после срыва,  решила готовить себе,как раньше беременной невестке.

я тоже пекла домашний душистый хлеб. моя семья его очень любит

мороженка,  Спасибо  за поддержку! Мы гуляем с собакой,но муж гуляет чаще. У меня всегда находятся дела домашние. Да уж... Жаль,что стараешся-стараешся,а  потом срыв... Наверное, надо перейти на питание для диабетиков 2-го типа. Тогда  чувствуется постоянная сытость.

Тамара Железная, люди частенько судят на скорую руку, не разобравшись. Вы  столько старались, а знакомая не поняла.
Да, вроде темное полезнее, меньше обработано. Но я посмотрела состав разных хлебов и булок здесь, и увидела, что и в белом есть что-то. Главное в меру его есть и утром, в первой половине дня.

Эх, Вы так вкусно описали. Прямо захотелось хлеба с маслом. Я его тыщи лет не ела, не потому что калорийно или там вредно, в голову просто не приходило. Вспомнился хлеб из детства… и сдоба. Хочу хлеба с маслом и трубочку с повидлом. Только где взять ТУ трубочку…

Елена,  Ой! Спасибо Вам за доброе слово! Дай Бог и вам  всех благ! Я родилась в апреле 51 года в Сибири. Мой отец-немц,он в те времена находился под комендатурой и пришёл  жить в семью родителей мамы,они русские. У них был большой, деревянный дом и большое хозяйство, мои дедушка с бабушкой помогали выживать родственникам отца в  голодные,тяжёлые времена. Во время войны много мужей и сыновей погибли на фронте и  немцев ненавидели и притесняли. В феврале 51 года  злые люди сожгли им дом,когда никого в доме не было. Дед с отцом выкопали  за деревней яму,накрыли её чем пришлось и я родилась в этой яме. Летом  дед с отцом построили  землянку,а позже построили дом.  У моего отца было доброе сердце и золотые руки.Он никогда не отвечал злом на зло. Родители работали и держали большое хозяйство.У нас всегда было что поесть. На зиму  родители забивали  2-х годовалого быка или тёлку,большую свинью. Всё,что подавалось на стол было выращено их руками. Мне всегда было жаль животных,которых резали,я не могла  есть мясо с детства,часто  простужалась и болела воспалениями лёгких.Врачи говорили маме,что меня нужно кормить жирным мясом,маслом,но меня от жирного рвало. Помню,что мама с бабушкой  скручивали меня,зажимали мне нос и выливали мне в рот столовую ложку противного рыбьего жира. У нас  всегда было какое-нибудь варенье. Летом мы ходили по ягоды,на речке рвали смородину, черёмуху,весной на горах ревень. Мама с бабушкой варили  разное варенье. Была корова,всегда было своё молоко,сметана,домашнее масло. Бабушка с мамой пекли вкусную сдобу и хлеб в русской печи,которую бабушка сама сделала во дворе,а отец,  позже,построил вокруг неё летнюю кухню и печь нам долго служила,пока не было газа.В ней варили и пекли,а когда появилась газовая плита,печь сломали.И было жаль... Мы все выросли,выучились,все держали большое  хозяйство,приучены к труду.Родители научили нас всё делать своими руками,они мало отдыхали,мама с бабушкой отдыхали за рукоделием. Работа ещё никого не испортила-говорили нам родители.О ни были правы!

Счастливая Бабушка,  Как его не любить! Он очень вкусный!

Яна, Милые  дамы,вы все меня так поддержали! Спасибо Вам всем! Дай Бог вам всем  счастья! Вспомнила детство,у нас не было много игрушек,отец сам сделал мне железную кровать для куклы,а мама разрешала мне играть с маленьким поросёнком,которого я укладывала спать на куколькину кровать. Однажды ночью  ему стало холодно и он залез в кровать к родителям,укусил маму, она,наверное,ворочалась и придавила его нечаянно, его унесли в сарай и больше не разрешали мне его заносить в дом. Какое у нас было хорошее детство! Мы всюду бегали, купались в пруду,ходили по ягоды,сами шили себе куколки из обтира,который приносили отцы своим дочерям для  шитья кукол. Там были такие яркие тряпочки!  Сколько радости было!

Светлана,  Да,Вы правы! Лучше во всём знать меру! Тогда,наверное,не было бы ни у кого лишнего веса! У меня есть  коллега,который перешёл на  пищу для диабетиков,хотя,врачь ему сказал,что сахар  в крови у него,пока, на границе. Отец и мать у него дмабетики и он сам решил питаться как диабетик,хотя им ещё не являлся. Он вскоре без диет хорошо похудел,говорил,что эта пища  хорошо насыщает,исчез голод,который мучал его при полном желудке.,из-за чего он резко набрал лишний вес. Жена  у него отказывалась есть  тёмные макароны и хлеб,питаться как диабетик.А его радовало,что он избавился от зажоров.

Тамара Железная, Ой, какая интересная судьба!) Вот бы побывать в той жизни!

Тамара Железная, А я брала крышку от швейной машины ( это у меня была колыбель), пеленала собаку и потом качала в той люльке и почему-то говорила, что она дьяконова дочь)))) видно в фильме увидела каком-то)