Дневник питания за 08.06.2021

Погода,как и вчера- пасмурно,густой туман не рассеивается. Я сегодня хорошо выспалась! Утром пошли на прогулку в лес. Собачёнка рада,что вся её стая вместе, радостно  бегает за своими игрушками. Мы,как поломники,наклоняемся каждые 5-10 метров,поднимаем её игрушки и палочки,а она ждет, прыгает повизгивая,просит кинуть ей игрушку, чтобы поймать её в воздухе.Прыгает высоко,ловко ловит мяч,он пищит и хрюкает,как испуганый поросёнок.   Муж, любуясь собачёнкой,говорит мне:" Какая кругленькая жопка и мускулистые лапки,как у хорошей женщины!"  Я, удивляясь такому сравнению,спрашиваю: "А что? У хорошей женщины должна быть большая задница?" " Ну,не костями же греметь,как сейчас модно"-отвечает он. Настроения у меня поубавилось. Может,ему не нравится,что я  постоянно взвешиваю и записываю свою еду. А может,потому,что вчера сын сказал нам,чтобы он не кормил собаку из рук, стоя перед чашкой на коленях. Сын с невесткой сказали,что собака стала толстой и что мы её перекармливаем, они считают,что сухой корм-это здоровая еда для собаки и варить специально для неё мясо не надо. Я сделала фото,как муж  кормит собаку под столом,стоя на коленях и часто подшучиваю,что у нашей собаки есть личный повар с совмещением японского официанта. Когда наша молодёжь собрались ехать домой,то собака не пошла их провожать,не дала им почесать свой животик,не лизнула никого в лицо,как это делает всегда,прощаясь с ними. Они поняли,что тема  их разговора ей не понравилась,что собака на них обиделась.  Завтракали сегодня в 12 дня.Решили доесть оставшийся от ужина бешбармак.  Муж,накрывая на стол,налил мне тарелку,а я вылила бешбармак в кастрюлю и стала  накладывать  себе всё отдельно и взвешивать.Видно,что ему это не нравится. У меня опять испортилось настроение и испортился аппетит. Мясо показалось невкусным.Я сказала мужу,что мясо сегодня совершенно не вкусное,а он с аппетитом делил  на тарелке  куски горячей,отварной говядины,убирая жир,чтобы остудить мясо для собаки,приговаривал: " Мясо очень вкусное! Замечательное мясо! Сейчас,Куколка,остынет и я тебя вкусненько накормлю!" Я кое-как (ради белка) доела  кусок мяса,вылила остывшую сурпу в собакину тарелку и стала пить  кофе. Аппетита у меня небыло.... Зато собака с удовольствием лакала сурпу и поедала кусочки  разварившейся мягкой говядины, которую муж  мелко резал,отделяя жир и подкладывал ей в собачью тарелку с сурпой. Аппетит у мужа и собаки сегодня отличные! Мне даже любимый кофе казался безвкусным.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
масло чёрного тмина
4
32.8 0 4 0
Вода водопроводная питьевая
200
0 0 0 0
Бульон говяжий
100
13 2 0.1 1.2
Макароны отварные, по 1-302
46
45.1 1.7 0.2 9.2
Говядина отварная, по 1-392
66
167.6 17 11.1 0
Лук репчатый
14
5.7 0.2 0 1.1
Помидор (томат), парниковый
57
8 0.3 0 2.2
Сок томатный
60
10.8 0.6 0.1 1.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
140
1.4 0.2 0 0
молоко 3,8% жирности
67
45.6 2.3 2.6 3.2
Мед пчелиный
4
13.1 0 0 3.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
360
7.2 0.4 0 1.2
молоко 3,5 % жирности
151
98.2 5 5.7 6.6
Мед пчелиный
6
19.7 0 0 4.8
Огурец парниковый
32
3.5 0.2 0 0.6
Вишня
100
52 0.8 0.2 10.6
Персик
80
36 0.7 0.1 7.6
Арахис жареный
40
250.4 10.4 20.8 5.4
Клубника
166
68.1 1.3 0.7 12.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон говяжий
208
27 4.1 0.2 2.5
Картофель отварной по 1-206
62
46.5 1.2 0.2 9.8
Огурец парниковый
73
8 0.5 0.1 1.4
Мороженое, ванильное, обезжиренное, 0% жира
110
151.8 4.9 0 32
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы