Дневник питания за 30.05.2021

Сын с невесткой принесли вечером торт. Невестка очень вкусные  и красивые торты печёт.  В базе данных не нашла  морковного торта,думаю,что подойдёт для подсчёта калорий бисквитный,хотя муки в торте всего 30 г.  Смешно,что  раньше торт съедали весь,а сегодня каждый  положил себе на тарелку по маленькому кусочку и больше к нему не притрагивались. А тортик очень вкусный,лёгкий и красивый! Дневник питания, как всегда,не удался. Калорий не добрала,соотношения натрия и калия плохое.  Как бы не было,а набивать себя продуктами против  своей воли и без аппетита не буду. Утром забыла встать на весы,вчера поздно вечером  съели большой арбуз,в холодильнике не было места, я съела 1 кг арбуза и как только вошло?  Всю ночь бегала на унитаз,не могла уснуть.Утром пошли с мужем в лес выгуливать  собаку, весь день хочется спать,но я  жду вечера,чтобы снова не мучаться бессонницей,я с ней давно подружилась и хотелось бы поскорее от неё избвиться.Молодёжь наша пошли  выгуливать собаку. Оказывается,что и они бегали на унитаз ночью. Сегодня выходной,они подольше поспали, свеженькие. Сынок  сегодня занимался спортом,доволен!