Вес стоит на месте. В чем причина? Вчера, вообще, ...

Вес стоит на месте. В чем причина? Вчера, вообще, было +400г. Жалко, объемы не замерила . Может см уходят, но вес не сдается. Хожу по 10км за раз. По 15-17 тыс шагов в день. Обменка не хочет запускаться? Рейтинг высокий, полоски зелёные.Неужели недостаток калорий дает такой застой?

Светусенька 07.03.2020 17:30

возможно мышцы залило, раз каждый день нагрузка, не паникуй, все пойдет, а калорийность повышай, иначе ситуация повторится, вес встанет, снижать будет некуда и опять сорвешься, добавляй гарниры из крупы, кусочек шоколада, сыр, орешки, рыбку жирную, то что много калорий содержит

Кристина 07.03.2020 18:01

Именно так

Evil Pechenka 07.03.2020 18:04

У меня дельта ±500-700 г, взвешиваюсь ежедневно утром до еды, вес иногда стоит до недели, потом прыгает вверх-вниз. Но если посмотреть на месяц, то всё отлично.

Тетьен 07.03.2020 18:23

Надо себя уговорить при плюсах на весах увеличивать калорийность. Буду работать с головой. А то какое-то разочарование и в голове мелькает- нажраться с горя или вообще поголодать, чтобы увидеть отвес