Здравствуйте.:D Я только вчера познакомился с сайт...

Здравствуйте. Широкая улыбка

Я только вчера познакомился с сайтом, и рад присоединиться к вашему сообществу. История работы над собой идёт из далёкого 2016, а причины возникновения проблем - лежат и того раньше. Стартовал я с отметки в 150+ кг, в то время как сейчас вешу 112.4. Замеры собственного веса делаю уже давно, так что можно увидеть график, который получился когда внёс на сайт изменения в прикрепленном скриншоте. Я планирую описать в блоге свой опыт, в числе которого были физические нагрузки при ожирении, наблюдения за организмом в разных ситуациях, эксперименты с питанием, в т.ч. сыроедение.
Был бы очень благодарен за обратную связь, чтобы узнать интересно ли что-нибудь из этого аудитории health-diet.ru.
Спасибо, что вы есть. Хорошо

Елена 25.09.2018 04:23

Добро пожаловать в ряды худеющих с правильным питанием на МЗР. Не советую особенно экспериментировать с сыроедением, чтобы потом не сорваться и не уйти в зажор

Тина Калибернова 25.09.2018 05:00

Работы у вас много. Я не сыроед. Люблю традиционную пищу. Вы попали туда, куда надо. Где едят и худеют. Проверено. Вы задавайте вопросы и опытные и не очень, с радостью будут вам отвечать.

Сергей 25.09.2018 05:05

Чтобы вас многие прочитали, пишите с 9:00 московского времени)) Не шучу.

Ольга 25.09.2018 05:09

Добро пожаловать! Посмотрела на ваш график борьбы и сразу вопрос: за счёт чего такой резкий сброс веса летом 2016? Там, наверное, 20 кг, это здОрово, но не здорОво. И почему такой резкий набор за следующий год? Я в борьбе с середины 90-х. Начинала с Гербалайфа и борюсь до сих пор. С улыбкой

Пётр Безденежных 25.09.2018 05:51

Тина Калибернова, Хорошо, буду стараться)

Пётр Безденежных 25.09.2018 05:54

Ольга, Сброс за счет сыроедения. Я резко переключился на него, и кушал только свежие овощи, фрукты, орехи, мёд, травы, ягоды... Всё что свежее. И потому так быстро и без последствий похудел.
Набрал вес, когда позже стал эксперементировать с голоданием ко всему прочему, один раз слишком долго задержался на голодовке, и после меня перекосило в обратную сторону. Слишком хорошо - тоже не хорошо, я полностью согласен.

Пётр Безденежных 25.09.2018 05:54

Сергей Потапов, спасибо, теперь буду учитывать

Пётр Безденежных 25.09.2018 05:55

Ольга,

Я в борьбе с середины 90-х. Начинала с Гербалайфа и борюсь до сих пор.С улыбкой

Хм, долгая история борьбы! Внушающий размах

Пётр Безденежных 25.09.2018 05:58

Елена, спасибо) да, я уже испытал на себе это, и видно на графике. Но не уверен, что из-за опасности сорваться - сыроедение не стоит пробывать, и эксперементировать. По мне так - обычно за трудностями и неизвестностью кроется развитие. Как думаете?