Дневник питания за 17.02.2025

Ничего мы не заняли. Обидно. На работе опять терорр. Директриса старается чтобы мы работали без выходных, т.е. выходили отдавать консультации в воскресенье, а не в каникулы. Я считаю, тогда и оплата должна быть вдвойне. У меня уже начинается психоз. В этом году у наших преподавателей уже с начала года нет настроения работать. От начальства только люлей получаем и постоянно запугивает деньгами. Все уже устали от этого. Я уже думаю искать другое место.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	26	72	2.4	0.3	14.8
Творожный сыр с зеленью	13	29.8	0.8	2.7	0.5
форель с/с	17	26.4	3.6	1.2	0
Перец сладкий красный	22	5.9	0.3	0	1.2
Итого	78	134	7	4	16

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо	250	342.5	70	7	0
Итого	250	342	70	7	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочки сдобные	85	288.2	6.7	8	47.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	485	292	7	8	47

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	200	2	0	0	0
Итого за день	3013	770	84	19	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 18.02.2025 07:36

Ужас. Без выходных... Только за зп нефтяного магната согласилась бы. И то не навсегда.От такого начальства бежать только, если есть куда.

Светлана 18.02.2025 08:32

Продуктовый адвокат, я уже согласна в Москве работать, ездить туда. Если появится летом место, то уйду сразу.

Эна 18.02.2025 08:37

Об оплате работы в выходные дни вы правы, работа в выходные оплачивается в двойном размере. Но и конечно, такая эксплуатация всё равно должна подразумевать отдых. Тем более, что вы с детьми работаете.

Юджин (кето+ИГ) 18.02.2025 08:43

а оплата хотя бы сейчас достойная за такую работу? И Вы зондировали почву, - есть ли вообще свободные вакансии по Вашей профе? Надо подумать

Светлана 18.02.2025 08:43

Эта фигня с манипулированием людьми зарплатой появилась когда директорам отнюдь не частных лавочек а государственных учреждений и предприятий дали возможность самим варьировать ЗП, типо для пользы дела...
У вас опять поди подготовка к ЕГЭ?

Валентина Николаевна 18.02.2025 10:58

Да, на нирвяке долго не выдержать: или здоровьем поплатиться, или менять место работы.

Светлана 18.02.2025 21:26

Юджин (кето+ИГ), ставка высшей категории у нас 26080. У меня две.
Почву зондирую, но раньше лета врядли что найду.

Светлана 18.02.2025 21:27

Светлана, нет, мы ДШИ

Юджин (кето+ИГ) 18.02.2025 21:28

Светлана написал:
Почву зондирую, но раньше лета врядли что найду.

причём, к лету, скорее всего. Экономическая ситуация в стране ещё капитально ухудшится, а цены на всё вырастут. Проблема гос. зарплат в том, что они индексируется с безумным опозданием в такие времена...

Светлана 18.02.2025 21:31

Юджин (кето+ИГ), они вообще не индексируются, так как право остаётся за муниципалитетами, а у них как всегда денег нет

Юджин (кето+ИГ) 18.02.2025 21:38

Светлана написал:
они вообще не индексируются, так как право остаётся за муниципалитетами, а у них как всегда денег нет

ого. Никогда или просто давно? Удивленно

Светлана 18.02.2025 21:41

Юджин (кето+ИГ), ну последний раз лет пять назад. Путин указ написал с января этого года поднять бюджетникам( преподавателям) на 13.2%. Мы задали вопрос Когда? Нашим руководителям. Те сказали, что ничего не знают.

Юджин (кето+ИГ) 19.02.2025 02:42

Светлана написал:
Мы задали вопрос Когда? Нашим руководителям. Те сказали, что ничего не знают.

дело обычное. У нас всё знает один человек. Когда я работал на государство больше 20 лет наза и был очередной кризис, то было тоже самое. Тогда бакс прыгнул и з.п. упала до 20 у.е. с 250. А 250 в то время были вполне неплохие деньги. Можно было купить сильно подержанную бэху. Тогда всё в баксах и у.е. считалось...

Так я ждал поднятие з.п. 3 года или даже больше В итоге ушёл. Не дождался. А нужно было всего 15 лет подождать как выяснилось потом. Лопну от смеха!