Дневник питания за 03.10.2023

Зауглеводила я сегодня я на славу. Ещё недельку и каникулы. Заниматься с детьми совсем не хочу дополнительно. Пока только двое напросились.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассаны, сливочные	142	576.5	11.6	29.8	61.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	450	4.5	0.5	0.1	0
Итого	592	581	12	29	61

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны паста мания	100	184.8	7.6	0.8	37
Филе минтая в кляре	142	227.2	15.6	7.8	22.7
Котлеты из мяса индейки	90	162	11.7	8.6	9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	7	44	0.2	4.7	0.3
Гранатовый сок, необработанный	209	112.9	0.3	0.6	27.2
Итого	548	730	35	22	96

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	180	3.6	0.2	0	0.6
Юбилейное с темной глазурью	12	57.8	0.8	2.6	7.6
Итого	192	61	1	2	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.