Дневник питания за 29.08.2023

Белки сегодня рулят. Завтра медкомиссия. Что-то нам очень много врачей проходить и анализов сдавать. Что-то новое ввели. И УЗИ и ЭКГ и даже мочу нести. Хорошо всё будет в школе проходить. До первого сентября осталось два дня!!!! Мама дорогая, не хочу в школу!!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники с мукой в/с	116	219.2	20.2	10.2	10.8
Сметана 15% жирности	17	27.5	0.4	2.6	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Итого	483	250	21	12	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Магний плюс	1	0	0	0	0
Итого	801	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	274	245.2	23.8	10.4	14
Цезарь без заправки	160	148.3	19.4	6.7	2.6
Заправка для салата Цезарь	20	108.4	0.4	11.6	0.6
Заварной хлебушек бездрожевой	20	49.6	1.3	0.2	10.4
Бутерброд авокадо и форель	97	175.2	9.6	10.6	8.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	210	2.1	0.3	0	0
Итого	781	728	54	39	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слойка Дрожжевая с Вишней [Пятерочка]	78	234.8	3.6	11	30
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Арбуз	265	71.6	1.9	0.3	15.4
Итого	543	310	5	11	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	337	508.9	97.7	10.2	0
Итого	337	508	97	10	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	1200	54	1	0	11
Итого за день	4145	1852	180	74	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Малина 29.08.2023 22:35

Так это ж отлично, бесплатный чек-ап) От врачей толку на медкомиссии, как правило, нет, зато хоть анализы сделают (у меня так токсокар выявили.-. Благо, судя по всему, "успешно" переболела когда-то)

Марина 30.08.2023 07:28

У на всегда полный медосмотр, с анализами и много врачей

Светлана 30.08.2023 13:38

Ольга Малина, ну сказали, если что-то будет не так, то сообщат. На ЭКГ увидели изменение в левом желудочке, но этт у нас в семье врождённое. Значит ответственно подошли

Светлана 30.08.2023 13:41

Марина, у нас прям всё быстро было. Мазки спереди и сзади, кровь. Ну и врачи терапевт, псих нарколог, флюра и стоматолог. А сегодня и УЗИ груди и органов таза, гинеколог прям полностью, ЭКГ, офтальмолог ну и все прошлые. Час затратила на всех

Марина 30.08.2023 13:59

Светлана, ооо, я 2-3 дня прохожу обычно. У нас на медосмотре часто выявляют серьёзные заболевания.

Светлана 30.08.2023 14:05

Марина, так нам всех врачей в школу доставили. И флюра машина тоже. Поэтому всё быстро. Сказали, если что-то не так будет, то обязательно позвонят

Светлана 30.08.2023 14:06

Марина, ну и я видимо здоровый человек. По крайней мере я не жалуюсь ни на что.

Марина 30.08.2023 16:00

Светлана, ну это хорошо

Марина 30.08.2023 16:01

Светлана, да как сказать... как говорит один мой знакомый врач, нет здоровых людей, есть недообследованные