Дневник не веду и не взвешиваюсь. Придерживаюсь ин...

Дневник не веду и не взвешиваюсь. Придерживаюсь интервалки. Вчера опробовала гребного тренажёр. Поначалу думала, ааа, легкотня, поставила самое сильное сопротивление и вперёд. Но когда стала выполнять гребки в верной постановке, то меня хватило на три минуты. Отдых пол минуты и снова вперёд, чувствую, уже капец, сделала в два раза меньше сопротивление и ещё 15 минут в хорошем темпе. В итоге смогла одолеть всего 400 метров за 25 минут с паузами. Цель к июнь без остановок грести час. Про мышцы: задействовано буквально всё. Вся спина, пресс, и даже хорошо чувствую ягодицы. С Веней тоже бегаем пол пути ( это где-то 1.5 км, больше он не держит темп, устаёт) тоже на диете. Ему понравилась цветная капуста. И новый маникюр