Дневник тренировок за 11.02.2022

Прибавила хорошо блинов на штанге. Чувствую сегодня всё тело. Значит молодец. Мышцы работали

подъем тяжестей интенсивный

	1	Итог
Время	40	40

Результаты за день

Энергозатраты: 341 ккал

Время: 40 мин

Лариса Брусенцева 12.02.2022 10:00

Трудяга! Я могу только 1 кг подвесить

Лена 12.02.2022 10:21

Молодец!!! Дарю цветочек

Матильда 12.02.2022 10:37

А сколько приседаете со штангой?

Светлана 12.02.2022 11:33

Матильда, это комплекс. Выпады где-то три с половиной минуты делится трек. И так же широкие приседания и обычные. Мы не считаем. В общем на все примеры и выпады порядка 15-20 минут в темпе и в статике.