Дневник тренировок за 10.02.2022

Вторая попытка йоги. В этот раз более динамичная, тренер ничего не объясняет, мне ничего не понятно, когдаивдох, когда выдох. Но думаю наверное буду ходить вместо растяжки. А то что-то у меня совсем ничего не тянется. Хатха мне понравилась больше, да и тренер всё разжовывал.

йога

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 289 ккал

Время: 60 мин

Лариса Брусенцева 10.02.2022 15:43

Ну вот нашего полку прибыло. У нас в субботу в клубе День открытых дверей. Пойду на хатху йогу. Выпросила себе скидку, небольшую, все равно рада.

Светлана 10.02.2022 16:19

Лариса Брусенцева, мне не нравится, не получается у меня долго стоять на руках, очень слабые запястья. Но хочу добиться чтобы получилось. Не знаю на сколько меня хватит

Лариса Брусенцева 10.02.2022 17:55

Светлана, да запястья в йоге очень важны, им мы много внимания уделяем.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 10.02.2022 18:20