Ура! Атака окончена. В принципе можно было пять дн...

Ура! Атака окончена. В принципе можно было пять дней держать и не мучаться. Но сайт рассчитал так. Но сегодня у меня был роскошный завтрак. Скрэмбл, тыквенный десерт и овощи. На обед у меня будет тыквенный суп пюре с шампиньонами. Ну и конечно курочка плюс ДОП мандаринка. Отвес небольшой за неделю, всего 2100. Теперь переходим на круиз 2/2, то есть белок овощи дни и чистый белок чередуются по два дня. В системе произошли изменения, появилось много допов в виде фруктов и орехов, но всё очень строго по нормам и если на БО есть стабильные отвесы. Так что я очень рада таким изменениям.

Алина 13.01.2022 10:51

2 кг за неделю - очень хороший результат. Я так понимаю это диета Дюкана? Давно про нее не слышала, не думала что кто-то на ней еще сидит.

Лена 13.01.2022 11:10

Молодец Светочка, рада за тебя, что ты на втором этапе. Дополнение радует.

Светлана 13.01.2022 13:41

Алина,очень много кто сидит. Есть специальный форум и это очень удобно

Светлана 13.01.2022 13:43

Лена,Спасибо. Как я скучала по овощам оказывается. Ничего не нужно, даже сладостей. Но у меня заготовлен тыквенный тортик на два дня. Половина с корицей, половина с кокосовой стружкой