Дневник питания за 08.12.2021

У нас наступила зима. Сегодня вечером ощутимо похолодало. Директор вернулась из отпуска и началось...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Заварной хлебушек бездрожевой	30	74.4	2	0.3	15.5
Творожный сыр с зеленью	30	68.7	1.8	6.3	1.1
Термостатный йогурт миндальный	150	127.5	6	4.5	15.2
Итого	460	273	10	11	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	400	268	2	1.6	61.2
Картофельное пюре с молоком и маслом	103	116.4	1.9	4.3	15.8
Свинной гуляш	185	199.6	22.8	8.7	6.1
Итого	688	584	26	14	83

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	215	2.2	0.3	0	0
Миндаль в шоколаде спортпит	32	166.7	4.8	14.4	2.6
Шницель курины	210	527.1	25.2	39.9	16.8
Томатный соус с луком, зеленым перцем и сельдерем, консервированный	50	20.5	0.5	0.4	3.7
Итого	507	716	30	54	23

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Термостатный йогурт миндальный	150	127.5	6	4.5	15.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	550	135	6	4	16
Итого за день	2805	1709	73	85	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.12.2021 23:49

директриса виновата Широкая улыбка

Марина 09.12.2021 06:02

У нас хороший директор. Любим её очень.
Особенно я. Она меня в эту организацию привела несколько лет назад.

Светлана 09.12.2021 11:27

Марина, у нас тоже хороший, но любит шашкой махать и поэтому покой нам только снится.

Галин@ 09.12.2021 11:30

У директоров работа такая -шашкой махать. И это очень трудная работа. Я бы ни за какую зарплату не согласилась стать директором. Им не позавидуешь.

Светлана 09.12.2021 12:43

Галин@, я бы тоже. Мне хватило с ней завучем поработать. Человек боится потерять своё место, уже компетенции не хватает работать. Ну нельзя же всё время видеть только плохое. А у нас только так. Коллектив весь разрознила, все только шугаются и только за себя. Это же не правильно. Доверять надо своему коллективу

Марина 09.12.2021 15:14

Светлана, у нас очень толковый директор. Повезло нам)

Галин@ 09.12.2021 20:08

Светлана, Видимо, она пожилой человек. Сейчас уже все руководители давно поняли, что ссорить коллектив лишь бы только не дружили против руководства это гиблая тактика. Ведь коллектив может общаться и без участия руководителя. Либо она изменит свою стратегию, либо действительно скоро потеряет свою должность.

Светлана 10.12.2021 09:57

Галин@, Галя, угадали.