Светлана
15.09.2021 21:56
Дневник питания за 15.09.2021
Скучно, холодно. Дети ленивые. Растормошить не получается,
приходится ставить двойки. Удовлетворения от уроков никакого.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
| форель с/с |
21
|
32.6 | 4.4 | 1.5 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
169
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
29
|
18.9 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сырники с мукой в/с |
58
|
109.6 | 10.1 | 5.1 | 5.4 |
| Итого | 851 | 246 | 17 | 11 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| каша гречневая обезжиренная |
140
|
183.3 | 7.6 | 2 | 34 |
| Печень индейки с яйцом |
108
|
160.3 | 17.5 | 8.4 | 2.5 |
| Свинной гуляш |
27
|
29.1 | 3.3 | 1.3 | 0.9 |
| Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
205
|
2.1 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 510 | 540 | 31 | 22 | 52 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
| Бифштекс из говядины, по 1-400 |
94
|
203 | 27.4 | 10.5 | 0 |
| Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1415 | 258 | 29 | 11 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пастила |
40
|
129.6 | 0.2 | 0 | 32 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 220 | 133 | 0 | 0 | 32 |
| Итого за день | 2996 | 1178 | 78 | 44 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
43
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.09.2021 23:29
сама дурею...ребенок вообще так за лето отбился от учебы и
разбаловался, что никак в колею учебы не войдет
Ксения
16.09.2021 03:02
Svetlana
Sergeevna★, я со своей обязательно летом занимаюсь, хотя бы
пару раз в неделю по пол часа - математика и чтение. Для
мозга нужна регулярная тренировка, иначе дети забывают все быстро.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 03:21
Ксения,
мы тоже читали и математикой занимались, но это не помогло ему
быстро войти в учебу...эх...думаю может я много хочу
Ксения
16.09.2021 03:27
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 03:38
Ксения,
))
Яна Стройняшка
16.09.2021 07:35
а перед уроком 5-минутную зарядку?
Светлана
16.09.2021 08:26
Svetlana
Sergeevna★, в этом году это особенно чувствуется
Светлана
16.09.2021 08:26
Яна
Стройняшка, в музыкалке?
Яна Стройняшка
16.09.2021 08:35
Светлана,
а что? ручками запястья покрутили, шею туда-сюда повенули
(гимнастика доктора Шишонина в помощь), глазки в углы
попереводили... пару приседов и наклоны в стороны... позвоночник
разомнется, руки согреюццо, глазки заблестят, кровь к головушке
прильется...!)))
Яна Стройняшка
16.09.2021 08:40
Светлана,
а разве вы не проходте русские народные пестни котоые побд
танец поют? тоже Яблочко или хоровод? наример в Яблочке
бьют пятками в пол, оказывается это движение физиологично, это
запускает лимфодренажный отток... а синхронность правых и левых
движений активизирует работу мозга!
можно как вариант мячик небольшой кидать между учениками - пусть отвечают на вопросы перед началом урока с предыдущего занятия....
можно как вариант мячик небольшой кидать между учениками - пусть отвечают на вопросы перед началом урока с предыдущего занятия....
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 08:43
Светлана,
думаю может это из за дурацких мультиков?
Олег С.
16.09.2021 08:50
Светлана,попробуйте спросить что не
понимает ученик, символы ноты звуки и т.д , просто попробуйте. все
двоечники что то не поняли иногда очень простые и обычные для вас
вещи. Это причина непонимания и следствие отказ обучатся когда вы
найдете что ученик не понимает он повеселеет и с радостью
продолжит обучение.
Ирина
16.09.2021 10:03
В любом предмете можно использовать игровые элементы, тем более в
музыке. Дети лучше воспринимают материал и втягиваются в предмет,
когда он им нравиться. А о пользе ассоциативного мышления вообще
разговор отдельный. Учитесь сами быть высококлассным учителем и
детей не оторвешь от занятий.
Светлана
16.09.2021 14:56
Яна
Стройняшка, простите, у нас не кружок очумелые ручки. И занятия
проходят индивидуально. Вы немного не в теме.
Светлана
16.09.2021 14:58
Svetlana
Sergeevna★, я думаю из-за лени и гаджетов.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 15:02
Светлана,
та да...
Светлана
16.09.2021 15:06
Svetlana
Sergeevna★, нет режима занятий дома.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 15:13
Светлана,
с утра школа, потом продленка, потом приходит и доделываем
остальные уроки, что не успел на группе...и читаем каждый день по 2
стр не зависимо от задаваемого...задачки разбираем если вижу, что
не понимает, примеры по 10 штук для быстрого счета даю...в общем
бывает, что только к 20.00 освобождаемся...ну конечно плюсуем время
на обед и ужин...как то так...
Юджин (кето+ИГ)
16.09.2021 15:41
Svetlana
Sergeevna★,когда ребёнок маленький, то это трудное, но самое
счастливое время для родителей...
Светлана
16.09.2021 16:20
Svetlana
Sergeevna★, ну вот, и в музыкалке тоже самое. Надо учить
специальность, сольфеджио, музлит.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 19:33
Светлана,
ясненько
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 19:36
Юджин
(кето+ИГ), конечно...но школа портит это время...все дело еще в
том, что мы когда учились, то с первого класса напряг был, а тут
программа поменялась и два года прогуляли, а третий класс задания
реально сложные...не понимаю зачем это делалось
Юджин (кето+ИГ)
16.09.2021 19:48
Svetlana
Sergeevna★,в нашей стране всё делается исключительно ради
благополучия Родины и всего народа в целом. Отдельные личности не
так важны...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 19:52
Юджин
(кето+ИГ), к сожалению
•Xenofilius•
16.09.2021 21:00
Олег С.,
потому что это работа для детей, а не развлекалово. Никто не хочет
после школы и школьного дз еще дополнительно пахать в музыкалке и
после музыкалки, делая дз из музыкалки.
Яна Стройняшка
16.09.2021 23:38
Светлана,
мдя.... гибкость в педагогике нонче не в части? 
Яна Стройняшка
16.09.2021 23:39
Svetlana
Sergeevna★, енто специальео сделано...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.09.2021 23:52
Яна
Стройняшка, даже не удивлена
Яна Стройняшка
17.09.2021 10:48
Svetlana
Sergeevna★, погуглите Андрей Фурсов про образование
Ирина Хмельницкая
17.09.2021 11:30
А у меня всё классно на уроках) Люблю свою работу. Принесла термос
с кофе, одеваюсь потеплее, больше интерактива и улыбок. Обязательно
красивое жёлтое платье для настроения и красивые часы. Шоколад
горький и орехи!
Lucky
17.09.2021 12:25
Может им не интересна музыка. Когда не интересно то чем
занимаешься, то появляется лень и всякие отмазки. Это дети их нужно
заинтересовать.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.09.2021 15:36
Яна
Стройняшка, угусь...посмотрела...согласна полностью...дома учу
своего...в школе тупеет только...
Ирина
21.09.2021 12:43
Ирина
Хмельницкая, приятно, когда пишут о своей работе с таким нежным
чувством. Удачи вам и творческих успехов !))
Новые рецепты
Тортини из цветной капусты с творогом
91.9
9.4
3
6.5
10
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Картофель запечённый с курицей под сыром
153.8
12.2
7.5
8.8
7
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1581 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1411 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1869 кКал
Интересные блоги
больше общения с двоечниками, спросите какие слова они не понимают и проясните с ними непонятые слова и они улучшат свои оценки. и настроение поднимиться