Светлана
31.08.2021 13:41
Дневник тренировок за 31.08.2021
Занималась сегодня на элипсе 30 минут на велотренажёре 20 минут и
плавала. Ну что-то много насчитал мзр. По браслету ровно 407 ккал
сожгла.
Эллиптический тренажёр (медленно)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
плавание
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 569 ккал
Время: 60 мин
1
Новые рецепты
Творожная запеканка
165.6
12
8.4
10.4
2
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
28-08-2025
Прием трихолога.
Обратились сегодня в врачу трихологу с проблемой ч...
25-08-2025
Всякий раз, постя что-то личное с фоточками себя в...
помни:
Лучшие рационы
