Дневник питания за 29.05.2021

Обычный рабочий день, правда уроков уже нет, и это великолепно. Сегодня были прослушивания новых учащихся. Заметила, что многие родители не понимают что такое музыкальная школа. Воспринимают как кружок очумелые ручки. Идут просто для того, чтобы хоть куда-то отдать отпрыска, записывают сразу на все. И художка и музыкалка, а ещё мы на каратэ ходим. Я в шоке. Бедные дети.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Запеканка Творожная без муки	126	179.7	12.7	7.3	15.1
TEOS йогурт греческий	25	16.7	2	0.5	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	210	2.1	0.3	0	0
Корица, молотая	2	4.9	0.1	0	0.5
Итого	863	203	15	7	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Итого	200	82	1	0	15

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Вода	800	0	0	0	0
Итого	820	120	3	10	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша гречневая обезжиренная	120	157.1	6.5	1.7	29.2
Печень индейки с яйцом	180	267.1	29.2	14	4.1
Итого	300	424	35	15	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик со вкусом шоколада с цельным лесным орехом	1	212	8	12	17
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	240	214	8	12	17

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Запеканка Творожная без муки	123	175.4	12.4	7.1	14.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
TEOS йогурт греческий	13	8.7	1	0.3	0.5
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Итого	737	190	13	7	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе трески жареное	140	175.3	23.9	4.2	10.5
Помидор (томат), парниковый	79	11.1	0.5	0	3
Огурец грунтовый	143	20	1.1	0.1	3.6
Итого	362	206	25	4	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая паста фитнес	23	126.7	6	10.4	2.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Dr.Körner хлебцы хрустящие Гречневые с витаминами	10	28	1.2	0.3	5.2
Итого	233	158	7	10	8
Итого за день	3755	1600	110	69	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса 29.05.2021 21:26

Может из соображения: хоть что то ребенку понравиться? Или меньше за компом торчать будет?

Светлана 30.05.2021 08:35

Лариса, как итог, они бросают. Так как это школа и очень много предметов и естественно требования которые надо выполнять. А ещё заниматься ежедневно. Начинаем при приёме объяснять, но не доходит. У нас ведь минимум три дня занятия в школе бывают в неделю. Это невозможно совместить с другими секциями бывает, а кто-то и пять дней ходит.

Лариса 30.05.2021 09:45

Светлана, я понимаю, у подруги дочь закончила музыкальную школу, сейчас в музыкальном училище. Чем больше распыляется, тем меньше итог.

Марина 30.05.2021 13:48

Поэтому я не отдала дочь в свое время в музыкальную школу. Она поёт, слух идеальный. Но хотела ещё и другие кружки и секции. Там где мы жили, в муз.школе основное условие было, что больше никаких доп.занятий.

Светлана 30.05.2021 16:34

Марина, у нас таких условий нет, они сами потом бросают. Не успевают

Марина 30.05.2021 17:54

Светлана, а я ещё обижалась на это условие). Теперь поняла, зачем они это делают

Светлана 30.05.2021 20:29

Марина, ребенку очень тяжело все совмещать. Ведь в музыкалке этотосень тяжёлый труд. А если нет ежедневных домашних занятий на инструменте, то толку нет, опять страдает психика ребенка. А ещё сольфеджио, музыкальная литература, хор. Оркестр.