Дневник питания за 10.05.2021

орхидея чудесная сколько ей лет ? она много цветков одновременно дает, наверное уже взрослая.

Ilana, ей года два. А вот четырёх летка у меня цветёт не переставая уже второй год, стебель больше метра. Пересадить не могу никак, уже третья стрелка пошла

Ой какая красивая орхидея, а я сколько ее покупала и дарили не приживаются и все год, два стоят после цветения и начинают сбрасывать листья и гибнуть, что не покупала и специальные подкормки, и землю, и кору, и специальную смесь для посадки ничего не помогает.

Анна, она не любит много влаги. Поливаю раз в неделю и грунт у нее специальный

Что такое вода сасси?

Да, я читала и видео на ютубе смотрела, но все равно ничего не получается не растут, а теперь наверное и не будет так как появились 2 котика.

Учусь Кушать, вода с лимоном, огурцом, мята и имбирь. Говорят выводит жидкость, но на меня она не подействовала, только усиливает апп. У меня кислотность повышенная

Светлана, вот я про такую читала. Вы знаете, как ее готовить правильно? Т.е. мяту и имбирь заваривают, а лимон в охлажденный настой добавлять?

Или как нужно?

Я тоже такую пила по утрам. Начил болеть желудок, все токи кислота повышена, а еще аллергия пошла. Обсыпалась пятнами, стала часаться. Теперь готовлю холодный чай с яблоком, имберем и долька лимона. Очень освежает, даже дети пьют.

Учусь Кушать, все вместе и заваривают и лимон тоже...

Светлана, просто вода и 1 долька лимона на стакан. огурец вприкуску))))) 
а вам разве диетолог не рассказал, что белку лучше есть с белками, то есть орехами например и овощами? то есть раздельное питание, а не вперемешку - животный белок с гречкой или рисом?

Светлана, при повышенной кислотности вам нужно немного щелочной пищи, но не переборщите, ведь наши союзники-микробы (те, что вырабатывают инсулин и др.необходимое нашему организму) живут только в кислой среде. Низкая кислотность приведет к отравлениям пищей. Выводит жидкость с организма большое потребление простой воды (как ни странно это звучит) -- прокачкой потоков воды через организм вы активно вымываете свои электролиты (они удерживают влагу в вашем организме), резкое прекращение приема воды вам обеспечит водное голодание - обезвоживание (организм не успеет накопить былые смытые электролиты), но может привести к побочкам по здоровью, ведь недостаток влаги это всегда сбой в работе внутренних органов, ешьте больше продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, это забивает желудок и меньше хочется есть калорийного.
Лично Я снимаю вес арахисом (очень каллорийно при малых количествах употребления, но моему организму нравится, при росте 173 за неделю сожгла 3кг и сейчас мой вес 76.5кг, при малом питании. Арахис беру для просмотра телевизора). Наш вес зависит 80% от чавканья и 20% от физнагрузок (но нагрузки обязательны, ибо только они сожгут имеющийся ранее жир. На нагрузки трачу не более 15 минут в день. Мой метаболизм не ваш, поэтому у каждого здесь все индивидуально. Прислушайтесь к своему организму, что ему легче и вкусней при малой калорийности, когда вес не набираете и не мучаетесь, тогда вы правильно начнете питаться).

Яна Стройняшка, понятно. Спасибо!

Анна, да, в первую очередь гибнут из-за переизбытка влаги. Недостаток они переносят намного лучше. Могу полить и раз в две недели, и реже, если забуду - нормально живут и цветут. А вот когда и лучше следила, и поливала раз в неделю, тогда тоже гибли, несмотря на подкормки и грунт.

Учусь Кушать, не заваривают. Два литра воды, один средний гурец кружочками, один лимон, кружочками, 12 листочков мяты. На ночь в холодильник настоять. Готовить каждый день новый.

Яна Стройняшка, сасси не заваривают, заливают холодной водой

Учусь Кушать, имбирь свежий чайная ложка натереть

Светлана, ааа. Поняла теперь. У меня мята и тмбирь сухие просто. Свежий имбирь не успеваю сьесть. Надо будет попробовать и так.

Светлана, спасибо

Светлана, лимон холодной? нет, кипятком заливаю и пьют теплым...

Яна Стройняшка, значит другой у вас рецепт

Я с утра вообще не могу много есть. Часов до 8-9. Просто столько не влезет, и тяжело потом, если брюхо набить сразу

Учусь Кушать, я сухую пробовала, она эффект не даёт, её наверное лучше заварить и добавить

Яна Стройняшка, у меня нетраздельное питание.

Светлана, да. Мой вариант - это наверно мятный чай с имбирем и лимоном называется.

Только вот я не оч поняла в чем прикол. Имбирь и лимон они и правда "сильнодействующие" и вкус переходит в воду, если дать им сырым настояться. Но вот сырая мята и огурец....но попробовать стоит, прежде чем делать выводы))) вдруг я просто плохо понимаю как оно будет.

Светлана, понимание приходит с опытом... 

Светлана, холодным настаивают в странах где частая жара и то кипятком заливать разумнее имхо

Яна Стройняшка, это Ваш выбор.

Яна Стройняшка, питание каждому своё. Здесь нет смысла спорить, каждый диетолог, может противоречить другому.

Светлана, физиология одинакова. а раздельное питание физиологично. вы можете изучить его принципы там все довольно просто. мне лично очень помогло. 
удачи!

Светлана, йа изучала матчасть, вы же просто доверяете... а не проверяете...

Яна Стройняшка, рада за вас

Светлана,