Светлана
11.04.2020 15:47

О том, как я сегодня облажалась

Подружка сидит на марафоне с нутрициологии в группе,тну иногда делится со мной десертами ПП. Скинула она с января наверное килограмм 8-9 очень заметно, конечно качество тела никакое, ляхи, руки висят и трясутся, так как спорт она не любит. Ну и я,дура, а может не очень, немного позавидовала тому, что такие вкусные рецепты и я хочу, но без марафона. Нет чтобы поподробнее расспросить, что она там кушает. Я записалась на индивидуалки, с меня собрали параметры ну и денежку. 1700 рубликов за четыри недели. Когда мне прислали меню, я была в шоке. Это основа питания составляют 40% крупы, 20% грудки куриные либо индейка, 15% обезжиренный творог и молочка обезжиренная. 15 % это брокколи, цветная капуста и огурцы. Два раза яичница на завтрак попалась. Такого скудного меню, я нигде не видела. Желаю о деньгах конечно. Обожглась, так обожглась. Крупы для меня это не очень хорошо. Меня разносит от них. Могу позволить себе их раз, два в неделю. Вот такие дела. В расстройствах я. Суббота испорчена. Надо позаниматься и снять стресс

Сочувствую. Думаю, вам нужен был этот опыт зачем-то, может быть, чтобы поверить в себя и свою программу.
Светлана 11.04.2020 18:10
Лариса Брусенцева, да Лариса, Вы абсолютно правы. Ведь уже столько проб и ошибок было, все проверено и установлено. Но на ошибках надо учиться. Впредь думать буду
Татьяна Дудина 11.04.2020 19:24
так а на сколько ккал рацион, на 1200 небось?
Yanito 11.04.2020 19:28
Спасибо за Ваш опыт, и сочувствую что обожглись, но не огорчайтесь
В принципе можно всё то что там дано, только я бы не стала обезжиренное есть, а крупы заменила бы листовыми овощами и другими видами овощей, которые Вы сами любите, и получится вполне себе хороший рацион.
Светлана 11.04.2020 20:02
Татьяна Дудина, там все указано в сыром весе крупы, овощи и грудки, калорийность боюсь представить
Светлана 11.04.2020 20:03
Yanito #26, да я так только во время блокады могу есть. Это чтобы быстрее сорваться, не меню, а каторга
Маша Иванова 11.04.2020 20:10
а подружка по-дружески не могла с вами предварительно поделиться секретом? или она вас подписала под себя? или я лох, будь и ты? вместе веселее
Маша Иванова 11.04.2020 20:13
Yanito #26, в целом, салат с авокадо и креветками нам понравился)
Less 11.04.2020 20:16
Вот, конечно, поворот. А Вы туда же, куда подруга пошли купили или в другое место? Если туда же, то есть вероятность, что это только на первый месяц, чтобы отбить вкус к "гадостям".
Светлана 11.04.2020 21:38
Маша Иванова, спасибо
Светлана 11.04.2020 21:44
Маша Иванова, нет, подружка на марафоне, а там совсем у них по другому. И регион другой видимо. Им каждую неделю скидывают сложное и простое меню. Мне рецепты понравились, которые она мне скидывала, если я что-то интересное просила. Но я не хотела марафон. В марафоне цена 1200. Я думала меня будут вести за эти деньги четыре недели и рецепты не с диеты номер 5. А мне просто в сыром виде по приему пищи продукты прописали без кбжу. Чтобы было вкусно и с кбжу надо 3500. Фиг с ним. Умнее будем. И думать головой.
Светлана 11.04.2020 21:45
Less, так я каши каждый день есть не буду никогда. Я есть после них хочу через час. Пошла то я к той где и подруга, только по разному получилось. Она сама в шоке
Маша Иванова 11.04.2020 21:51
Светлана, за такие деньги вам будут только говорить "жри меньше, толстая корова" и постить свои жизнерадостные фотографии, МЗР попробуйте, пользы больше будет, только почитайте предварительно теорию, а если вы уже и так всё прочитали, тогда простите за совет
Татьяна Дудина 11.04.2020 23:39
Светлана, так забить здесь в дневник- 5 минут работы
Yanito 12.04.2020 01:02
Маша Иванова, типа того
Yanito 12.04.2020 01:03
Светлана, а как чтобы не каторга?
Светлана 12.04.2020 07:12
Маша Иванова, я здесь два года, просто вес стоит почти год, а скидывать ещё много. Поэтому я на это решилась. Сейчас он у меня стал двигаться вниз потихоньку. Но хотелось то профессионального мнения.
Светлана 12.04.2020 08:04
Yanito #26, ну я считаю что меню должно быть вкусным и разнообразным.
Yanito 12.04.2020 09:47
Светлана, однозначно вкусным, но только одному каша и хлеб вкуные, а другому мясо вкусное, третьему рыба вкусное, а четвертому растительная пища без мясного, а пятому пироженки и печеньки. Вкусное это понятие весьма и весьма растяжимое, с разнообразием точно такая же ситуация, потому я Вас и спросила, что именно в вашем понимании не "каторга"?
Юлия 12.04.2020 09:58
Не говорите, лоханулась. Говорите, пулучила ценный опыт
Сколько читаю отзывов, убеждаюсь, у каждого свой способ и все индивидуально
Маша Иванова 12.04.2020 10:04
Светлана, сочувствую, что тут скажешь, сейчас развелось всех этих диетологов, нутрициологов и прочих с месячным "образованием" или даже без него, да что далеко ходить, на МЗР была Катя Крутышка, посидела пару месяцев на диете кето и пошла в народ с марафонами, драть с честных граждан деньги, закидывая своими жиробомбами, образования ноль, но есть море обаяния и цель, и люди идут и платят, сыроедка была, работает в фитнесс-центре теперь, в котором клепают сертификаты на работу чуть ли не врачом, профессионалы в этой области редки, дело это прибыльное, а отчаявшийся человек - лёгкая добыча, денег жалко, зато теперь будете уверены на 100%, что всё это туфта
Светлана 12.04.2020 11:08
Yanito #26, я ем мясо , овощи, рыбу. В меню много каш, куриных отварных грудок, брокколи, цветная капуста, все вареное. Простое диетическое меню, как в больнице. Я не хочу через 2-3 дня уйти в зажор.
Светлана 12.04.2020 11:10
Маша Иванова, я полностью согласна, там тоже вроде этого. Ночь из-за этого не спала. Я натура впечатлительная. Зато в пять утра пробежку на 4 км в лёгкую прошла
Светлана 12.04.2020 11:13
Yanito #26, я же а ПП вкусностях с рецептами ждала. Вот у меня тыквенный тортик.
Yanito 12.04.2020 11:15
Светлана, я к таким вещам равнодушна, и вообще к традиционным сладостям - это к вопросу о вкусностях
Светлана 12.04.2020 11:20
Yanito #26, а я нет. Иногда могу и даже очеь
Yanito 12.04.2020 11:28
Светлана, видите какая бывает разница во вкусах а вот оставьте меня без овощей так я на стену полезу и буду выть от тоски
Лина 12.04.2020 12:19
Отрицательный результат - тоже результат. И уменя был подобный опыт. Считаю, что вынесла урок. Ну что ж, методом проб и ошибок мы приходим к нужному результату. Все нормально.
Less 13.04.2020 09:20
Светлана, я тоже с этими кашами... Помню, мать утром накормить кашей, а я уже после первого урока животом голодным бурчу на полкласса.
Юлия 77 13.04.2020 09:30
Маша Иванова, правда что ли?! Катя такое сделала?! И не боится? Вы меня убили...
Маша Иванова 13.04.2020 10:20
Юлия 77, сделала, и думает, что мало берёт, она же для худеющих, как мать родная
Юлия 77 13.04.2020 11:38
Маша Иванова, дай бог, чтоб не попался на её пути кто-нибудь с большими проблемами в области жкт...вот ведь...слов даже нет. Люди, конечно, со своим желанием чуда и волшебной таблетки, совсем мозги не включают, видимо.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты