Наступает середина цикла и у меня гормоны ведут ат...

Захотелось есть - Вы не к холодильнику, а на пол пресс качать😉😉😉

а я думала, что у меня какой то сдвиг по фазе, оказывается я не одна такая, второй месяц наблюдаю- середина цикла, становлюсь социально опасная для окружающих. Вообще вокруг одни предатели.    Борюсь?  Помогает джампинг, на не надолго..... псих и нервно психическое состояние все равно не стабильное!!!

у меня также
ем скумбрию копченую и отпускает
если хочется сладкого ем что-то жирное, но полезное

А я зубы чищу мятной пастой. Отпускает.

Это естественный процесс.Организм, во второй фазе, готовится к предполагаемой беременности - запасает жир. Это у всех так. Просто у кого то более ярко выражено, а у кого то нет. И Именно по этой причине в первой фазе цикла, худеется проще и легче, а таг же на нее оставляют более тяжелые тренировки. В то время как во второй фазе вес стоит/растет, и показатели силы-выносливости хуже.

Сочувствую, я совершенно в таком же состоянии. Это надо как-то пережить

Инна, Я вообще-то работаю до восьми вечера.

Светлана(52), Я тоже с утра в спортзале, но вот вечер, атас.

Слава богу я такая не одна. 

Я в эти дни становлюсь мигерой кидаюсь на всех, есть правда не хочется, хочется всех поубивать и чтоб этого не сделать пихаю в рот просто все подряд без разбора   ну и валерьяну с пустырником для успокАения души принимаю) 

Татьяна), Я в принципе спокойна, работаю с детьми, хватает выброса. А вот себя от еды клещами отдираю в эти дни. Иногда сдаюсь.

Как по мне, так проще с утра на завтркк дать разгрузку своему организму. Сьешьте с творогом или с кофе несколько кусочков шоколада, или купите круасан, или любимое пироженое) конфетку с чаем в обед как перекус. Спасаюсь только так и иду в зал или дома чемто занимаюсь. У меня такое два раза в месяц и выбор не большой, либо всем нахамить кому только можно, а потом ходить и извинятся, либо скушать сладенького умеренно) Лучше пусть мой процесс похудения немного затормозится, чем от меня люди отвернутся

Настя Кочарлинская, спасибо. 

Светлана, Самое главное в голове не сдаться) сегодня прям целый день чувствую что сдалась, даже кажется что поправилась

Светлана, считаю что маленькие радости нам, девочкам, свойственны. И так мы будем и более счастливыми, и более нежными, и не будет срывов. Я про срывы, когда бездумно начинаешь поедать все без остановки все, что плохо лежит.

Настя Кочарлинская, Полностью согласна. Поэтому сегодня 20 грамм шоколадки я себе подарила.