База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Аспаркам
Тыквенный пмиог
Салат с соленым огурцом
Борщ зеленый
Блины кабачковые
Тесто для блинов кабачковых
Рулет кабачковый с сыром
Пастила абрикосовая
Салат из огурцов и помидоров (заготовка)
Хлеб пшен/зерн подов
Фунчоза с овощами
Печенье ФИТНЕС со льном
Пирог заливной
Уха
Шарлотка
Десерт без выпечки банан сметана
Печеночная колбаса
рыба под овощами и сыром
Хлебцы кукурузные
пряники
Солянка домашняя
Наполеон
Шампиньоны жареные с луком
Пасха творожная
Сливки взбитые
Печень с луком и сметаной
Мультизлаковая конфета с кунжуом
Цветная капуста вареная
Мультизлаковая с цельным миндалем
Цельнозерновые макароны
Макароны ц/з отварные (Макфа)
Овсяноблин мой
Сухари с сыром
слойка с курицей
Хлеб ржано-пшен зерн б/др
Ветчина п/к
Хлеб б/дрож п/отр подов
Салат капуста заготовка
Отбивные из говядины
Кондитерская колбаска 2
Рагу овощное
Творожные кексы
Окрошка
Филе вареное
Хлеб баварский
Сосиски молочные
Печенье зерновое со льном, кунжутом
Творожное желе
Рыба в сметане
Эстерхази
Лаваш армянский
Пельмени сырые
облепиха с сахаром
жареная картошка
Плов мой
Пшеница с медом
Пирог чайный
Пирожки с абрикосовым вареньем
Голубцы ленивые
Крестьянка
Манник
Печенье Литвиновой
Запеканка творожная
Сыр полутвердый
Капуста тушеная
Кондитерская колбаса
Вареники с картошкой отварные
Вареники с картошкой сырые
Тесто для вареников
ветчина
Чизкейк типа
отруби ржаные
Гуляш из свинины
Бульон из филе
Борщ мой
Зажарка для борща
Картошка в духовке с салом
Хлебцы
пельмени
тесто для пельменей, вареников
Фарш для пельменей
Торт без выпечки на йогурте
салат типа щетка
чечевичная каша
кукурузная каша
макароны отварные
каша пшеничная
Конфеты Deka & Dela
Зефир малиновый и черносмородиновый
Пирожное ассорти
Торт без выпечки
Салат из свеклы с корейской морковью
Айва с сахаром
Варенье из айвы
Пирожки с горохом
Начинка из гороха
Гороховая каша
Полба готовая
макароны
Сырники
Муравейник
Макароны по флотски
Вафли на кефире
Напиток консервированный
Суп грибной
Салат "Савой"
Икра из кабаков
Гуляш куриный
Печеночный паштет в духовке
салат пекинка с кукурузой
салат дайкон
хлеб
Овсяно банановые блины
Суп с бурым рисом
А ля цезарь
Винегрет
начинка для по флотски
Ряженка моя
Куриные котлеты оладьи
Фаршированные грибы
Суп овощной с зеленым горошком
рис бурый отварой
Яичница с моцарелой
Морская капуста
Кукурузные палочки
Цветная капуста в духовке
Майонез домашний
Начинка из лука из яиц
блинчики на кефире
суп гороховый
Сухарики из запеканки 6 злаков
Запеканка из хлопьев 6 злаков
перец фаршированный
суп с рисовой лапшой на курином бульоне
Салат с грибами
отбивные из филе
Сыр плавленный
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
12
523
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Вафли зеленая Гречка + Кабачок и Рисовая мука
Автор
Татьяна
192
5.6
2.2
37.2
4
2
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0