И все так у меня один вопрос, как считать тренировки с лентой в домашних условиях? Либо не учитывать их а просто кушать со своим количеством калорий , из за этого вопроса все никак не начну дома тренировки, печаль беда. А так на улице холод,дома холод, отопления нет воду пить не хочется,а надо, всегда проговариваю про себя фразу которую прочитала очень давно, представь что ты растение а растения нужно поливать , и я пью и представляю это очень странно наверное но это единственное что мне помогает:))

Подписана на столько людей которые соблюдает питание в Инстаграме, и там столько вкусняшек,мне кажется муж будет в восторге когда вернётся с вахты м будет поддерживать любимую жену в подсчёте калорий 😂😂 сегодня попробовала приготовить рататуй!) Впервые... Мне так понравилось, вкусно, очень очень вкусно на ближайшие дни обеспечила себя перекуса да и судя по количеству бжу и обедами😂😂😂а вообще в планах научится печь вкусняшки полезные ,но это неточно:))я тут нашла рецепт банановых панкейков и уж очень он мне понравился,готовить легко и есть легко😂😂😂

У меня остаётся две недели до конца обучения в автошколе, жду и боюсь одновременно экзаменов и очень надеюсь что сдам с первого раза:) и буду водителем даже и не верится я и водитель 😂😂😂а питание все стабильно без желания сорваться, что очень радует:)

Очень люблю лето, и люблю свежие овощи,это вкусно:)))а ещё сегодня хотела шоколад ,посмотрела сколько там жира и просто удивилась 😁дневная норма,мама мия, не стоит это того лучше съесть орехов или сыра ,это же лучше !)))

Всем добрый вечер, неужели спустя три месяца я взялась за питание, срыв был очень затяжной, не могу зайти со старого аккаунта, создала новый и так же надеюсь новый этап в питании будет лучше чем до этого😂