Блог
Войти
Татьяна А.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна А.
13.05.2019 10:43
Итог: на то, чтобы перейти на новый рацион и привы...
Итог: на то, чтобы перейти на новый рацион и привыкнуть к количеству у меня ушло 8 месяцев.
2
undefined (ИМТ 32.2)
13.05.2019 10:44
В итоге на сколько смогли похудеть за это время?
Татьяна А.
13.05.2019 10:46
undefined
, на 12 кг за три месяца, остальное время - борьба с неполезными привычками и привыкание к новому рациону.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
19
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Котлеты из булгура
Автор
Еленка
202.5
13.2
12.3
8.9
6
3
2
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55