Olga43

Блог Кулинарная книга База продуктов

Olga43

20.09.2018 21:37

Дневник тренировок за 20.09.2018

Все стабильно. Пока нагрузку не меняю. Полчаса бега и чуствую себя прекрасно и небольшой резерв каллорий появляется если что

бег (10 км/ч)

	1	2	Итог
Время	30		30

Результаты за день

Энергозатраты: 352 ккал

Время: 30 мин

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Новые рецепты

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Пюре из желтой репы

Автор InnaLandina

Интересные блоги