База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из кальмаров без яиц
Салат из кальмаров
Жаренная цветная капуста (150)
Салат Монте Карло (120)
Салат триумф (120)
Сердечки куриные в сливочном соусе (75/70)
Салат из пекинской капусты (120)
Салат огурцы с помидорами без заправки (150)
Мясной паштет
Винегрет облегченный (300)
Окрошка облегченная (порция)
Торт постный
Салат из кальмаров (120)
Паштет из красной фасоли с грибами (160)
Филе индейки запеченное под майонезом (130)
Печень и икра минтая
Хлебцы
Салат сырный с фасолью 120)
Салат весна (150)
Куриные грудки со шпинатом и сыром (130)
Кнели из индейки (120)
Оладьи из говяжей печени (100)
Салат из свеклы с сыром (120)
Котлета куриная с овощами (140)
Тефтели куриные в сметане (140)
Индейка с яблоками (150)
Салат свежесть (120)
Оладьи куриные (100)
Салат Цезарь (120)
Филе куриное с овощами (130)
Котлета куриная запеченая с овощами с сыром (140)
Печень говяжья с луком (100/30)
Салат из куриного филе Розовый фламинго (120)
Маринованная куриная грудка на шпажке (100/30/30)
Тупо каллории
Салат из моркови,сыра и чеснока (120)
Салат свекольный по венгерски (120)
Голубцы ленивые с овощами (140/50)
Куриное бедро гриль (130)
Блинчики с мясом (170/20)
Закуска из фасоли (150)
Морковь по корейски (150)
Проростки нута
Картофельное пюре постное с жареным лучком (200)
Капуста тушеная (200)
Картофель жареный с вешенками (200)
Салат Венеция (120)
Салат витаминный(120)
Курица по китайски 9филе с овощами) (90/110)
Салат капустный с кинзой и чесноком (120)
Хлеб Соловецкий (ржанной бездрожевой)
Люля из курицы с луком и соусом (100/30/30)
Филе горбуши с овощами (100/50)
Салат из краснокочанной капусты (120)
Салат овощной № 3 (120)
Салат из квашенной капусты (120)
Филе морского языка жареное(100)
Люля из баранины с кавказским соусом(100 /30/30)
Салат по грузински (150г)
Салат деревенский (120 г)
Оладьи из индейки с кабачками (120г)
Биточки паровые из курицы (100 г)
Салат овощной (200г)
Кальмар в заливке (200г)
Рыба под маринадом (120 г)
Грудка индейки сыровяленая (150 г)
Куриный окорочок отворной с горошком (250/50)
Индейка отварная с овощами (100/50)
Треска отварная с брокколи (200 г)
Салат китайский свежий
Скумбрия с/соленая кусочками
Сельдь филе
Филе индейки с цветной капустой (200 г)
Салат с фунчезой Зодиак (120)
Отварное куриное филе со стручковой фасолью (200 г)
Салат из морской капусты с маслом
Салат по - корейски с морковью
Орех кедровый
Треска жаренная (120)
Винегрет (120)
Хлеб Варницкий
Куриная грудка
Салат из капусты белокочанной (120)
Салат здоровье (120 г)
Рулет куринный "утренний"
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Шарлотка
Автор
Еленка
202.4
6.6
5
32.8
4
4
2
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%