Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет натуральный |
106
|
135.7 | 9.2 | 9.8 | 2.9 |
свежий салат (пек капуста+огурец+помидор) |
132
|
37.9 | 1.5 | 1.5 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мацарелла сыр |
19
|
55.1 | 3.8 | 4.4 | 0.5 |
Итого | 757 | 231 | 14 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 1.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 325 | 123 | 3 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
58
|
78.3 | 2 | 2.9 | 11 |
Котлеты куриные |
85
|
146.2 | 10.5 | 8.2 | 7.7 |
салат с капустой б/к +огурец+горошек+перец |
116
|
82.4 | 1.9 | 5.7 | 5.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Отруби овсяные |
10
|
41.8 | 1.6 | 0.6 | 7.2 |
Итого | 822 | 383 | 17 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка цветная капуста/творог/укроп 16.12 |
100
|
118.3 | 11.1 | 5.9 | 4.8 |
Итого | 100 | 118 | 11 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
стручковая фасоль с сыром |
106
|
187.1 | 7.1 | 14.8 | 6.4 |
Куриное филе "Зебра" |
92
|
112.9 | 18.6 | 3.3 | 2.3 |
салат с капустой б/к +огурец+горошек+перец |
189
|
134.2 | 3 | 9.3 | 9.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
188
|
101.5 | 5.5 | 4.7 | 9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
34
|
79.9 | 2.6 | 0.3 | 16.7 |
Итого | 809 | 615 | 36 | 32 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
хлебцы Dr Korner |
10
|
32 | 0.9 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 513 | 65 | 2 | 1 | 10 |
Итого за день | 3326 | 1537 | 85 | 81 | 113 |