Дневник питания за 30.10.2018

Мигрени - это и моя тема... У меня мигрень с аурой, я на некоторое время вообще слепну. Страшно, но и младшего сына (12 лет) тоже стали мучать мигрени... Что вам помогает?

Да,мигрень штука противная.Сегодня думала догонит..ан нет, обошлось.. пока..

Даша, 

Даша написал:
Мигрени - это и моя тема... У меня мигрень с аурой, я на некоторое время вообще слепн

Это моя тема была лет 8 . И дочери. Нужно чистить печень. Как бы кто не был против - умных и ранимых здесь очень много - но это единственный способ, который мне помог. Частный врач мне целую систему разрабатывал - это было как мёртвому припарки. Каким способом вы её будете чистить значения не имеет. Можно и препаратами.

Маргарита, "Нужно чистить печень" и ребенку?

Даша, За ребёнка я вам не скажу. Мой ребёнок оставил всё как есть и ещё помучился. У меня были приступы от запахов, а у неё от голода. Но сейчас реже, она убрала фастфуд, газировку и всё такое,

Даша, Мигренями страдаем всем семейством, она у нас по женской линии передается, но в наши ряды и сын попал. Сынуля у меня взрослый и решил самостоятельно разобраться откуда она берется и как с ней справляться - у него до потери сознания может разболеться голова. Конечно же это проблема с сосудам головного мозга. Предшественником мигрени у него, и у меня является нарушение работы кишечника (запор, метеоризм сильный и ну и всякое отклонение от нормального состояния), если пошло что не так- жди приступа.  Сын нашел для себя спасение  - кальян, сигареты он не курит, а вот легкий табак расширяет сосуды и ему легче - он мне так объяснил. Слава богу живет отдельно и это вся фигня у меня не воняет.
У меня головные боли с приступами начинаются при смене атмосферного давления, например сейчас средняя осень переходит в позднюю, начинаются облажные дожди и холода, дождь пошел - мне хорошо, голову отпустило, если переход затянется на неделю- будут сильные боли, потом начнет теряться речь, рвота, буду лежать пластом - это просто кошмар. Последний прошел довольно таки легко, я так думаю что сказалось питание которое по МРЗ, достаточно много клетчатки и всего другого, что привело в порядок кишечник, хотя за пару дней до приступа была проблема с набором до нормы клетчатки, что немного вывело из строя работу кишечника( запор) + смена погоды.
Ничего не помогает, вначале выпиваю цитрамон+парацетамол, или цитрамон + аскофен, по одной или по две таблетки, если не сняло головную боль, просто готовлюсь к приступу- надо пережить . Как то так

Маргарита, Получается правильное питание приводит все в норму

Светлана(52), очень может быть.

Светлана(52), курение точно не для меня у нас в семье никто не курит, да и, как мне казалось, табак всё-таки сужает сосуды... Мои мигрени чаще начинаются на фоне сильного переутомления вкупе с недосыпом. Хотя, не исключаю и пищевую составляющую. Некоторые продукты тоже могут спровоцировать (например, много сыра или орехов на голодный желудок) Тоже заметила, что нормализовав питание стала реже страдать мигренями. К сожалению, никакие препараты мне вообще не помогают,т.к. мигрень сопровождается страшной рвотой, даже от воды. Просто лежу в тишине и темноте, и жду когда пройдет. Обычно часов 6-7 и потихоньку отпускает.

Маргарита, полностью согласна с вами по поводу нормализации питания (газировки, фастфуда, чипсов)

Даша, на счет курения - я в корне не согласна с сыном, но он такое спасение нашел, а вот переутомление и недосып - да, кстати  был сильнейший недосып перед приступом. Надо для себя еще и этот момент отметить!!! и следить за сном )))

Светлана(52), Я с подросткового возраста знакома с мигренями. В институте особенно было худо. Но кто в таком возрасте особенно задумывается о причинах, тем более, что и врачи-то толком ничего не объясняли. Ни причины, ни лечения как такового. Сделали реоэнцефалограмму (показало асимметрию сосудов головного мозга), прописали циннаризин и всё.  Только позже я сама стала анализировать, что предшествует приступам, чтобы максимально избежать его. 
Так что, конечно, следите за сном, берегите себя и будем здоровы! 

Даша, Спасибо, и вы берегите себя!!! Здоровье наше всё!!!! 

Посмотрите эту книгу. Может найдете что-нибуть для себя.
Кишечник и Мозг.
http://loveread.ec/read_book.php?id=66390&p=1
Сдесь главы
http://loveread.ec/contents.php?id=66390

Даша, у меня мигрень бывает на холодную погоду,.Может резко начаться как реакция на какой-то резкий шум,или резко свет по глазам.Может все быть прекрасно,а вечером мигрень,непонятно на что.Спасаюсь суматриптаном.Цитрамоны,парацетамолы и иже с ними - мертвому припарка.

Светлана(52), Насколько я знаю курение сужает сосуды, я не расширяет. Скажите сыну пусть бросает пока сердце и легкие не посадил. сама курю и знаю что это за гадость все равно что курите кальян или сигареты

Валерия, он упрямый, пройдет время, сам отойдет от этого

Елена Че, про резкий свет - тоже замечала. И да, обезболивающие или что-то на подобие в моем случае совершенно бесполезны. Мне помог (профилактически) курс Магне Б6 и глицина курс. Потом долго не было. 

Светлана(52), Ага я уже лет 30 отхожу, но все никак не отойду от вредоносной привычки

Валерия, я случайно бросила лет 6 назад, заболела сильно, а потом родные просто поддержали, муж не курит, взяла себя в руки и перетерпела ))))  а сын только фруктовый табак в кальяне, да и то не каждый день

Светлана(52), без никотина который？

Сергей Потапов, вы где, если не секрет?
Мне тором нужно заходить, иначе моего провайдера не пускают.

Валерия, там какое то минимальное содержание