Попробую отказаться от молока в кофе, все ж много ...

Галин@ 16.07.2019 21:01

А зачем это нужно? Молоко экономите?

Анна 16.07.2019 21:03

Галин@, ну надо чет ещё попробовать. Вдруг какой недуг от этого пройдет?

Иван Дипломат 16.07.2019 21:19

Вообще есть ли в этом смысл??))) Молоко полезно, поэтому лучше от чего то другого отказаться, например от кофе и пить молоко в чистом виде С улыбкой

)

Галин@ 16.07.2019 21:46

Анна, Ну, если больше попробовать нечего, то можно и попробовать. Но на мой взгляд это ограничение совершенно бессмысленное.

Алекс 16.07.2019 22:13

Сначала от углей отказываемся, теперь количество жира сокращаем, растаять не боитесь?! Оо

Матильда 16.07.2019 22:34

Ваня Дипломат, а я вот везде читаю и смотрю,что все фитоняшки и не только от молочки отказываются вообще, даже от кисломолочки
максимум только творог оставляют
вот только уже не помню причины, почему они так делают Смущаюсь

16.07.2019 22:47

Алекс,

Анна 16.07.2019 23:14

Ваня Дипломат, это я уже делала.))

Анна 16.07.2019 23:18

Алекс, Вы где такое усмотрели?? Я ж от молока хочу, а не от сметаны 30% и маскарпоне 80%.)). Мне надо съедать хотя бы 1700 ккал в день (это на жирах если, без них больше). К тому ж в кофе плавает масло.

Анна 16.07.2019 23:21

Матильда, да наверняка чтоб прыщами не покрываться, а творог это белок, а белок это мышыцы.

Анна 16.07.2019 23:25

Галин@, ну типа а как же там то, что взрослый организм молоко не переваривает? Я вот не знаю, вдруг мой тоже не переваривает? В школе учили, если что то запить молоком, то это что то благополучно сгниет в кишках, потому что молоко обволакивает и не переваривается само и не даёт дальше перевариваться запитому продукту. Если молоком запивать водку, то можно выпить сильно больше по той же причине (это утверждение проверено, выпить можно больше, хоть и невкусно).

Галин@ 16.07.2019 23:28

Анна, Да ХЗ, мнений на этот счет много. Мез молока с Вами точно ничего плохого не случится. По поводу того, что оно взрослой особи не требуется, полностью согласна. По поводу не усваивания ... Вдруг- это странная догадка. Вы бы это заметили. Вам бы плохо после молока было.

16.07.2019 23:31

Матильда,

Матильда написал:
вот только уже не помню, почему они это делают

Как почему? Молоко ж худеть мешает. Широкая улыбка

Не?

У фитоняшек просто нет МЗР, а у Вас есть. И Вы знаете, что худеют не от конкретных продуктов, а от дефицита калорий.

Анна 16.07.2019 23:34

Галин@, так это может фоном идти, поэтому не отследишь пока не бросишь, но не знаю пока как его в какао перестать лить. Как индейцы какао с перцем не получается.))

Анна 16.07.2019 23:37

Lanana, да да, уже тут 3 дня в параллельных обсуждениях худели на сникерсах.)) Я все ж за качество тела по возможности. А прыщи от молока мне уже и правда не один раз.

Маша Иванова 16.07.2019 23:48

Матильда написал:
вот только уже не помню причины, почему они так делают

потому что про стакан молока вы через пять минут забудете, а 100 г творога принесут вам белок и какую-то сытость, калории примерно одинаковые

16.07.2019 23:54

Анна,

Анна написал:
да да, уже тут 3 дня в параллельных обсуждениях худели на сникерсах.

Видела тему. Но, каждый видит, видимо то, что удобно видеть. За все время ни разу я не видела здесь комментария - ешьте что попало в пределах калорийности, и будете худеть. Как бэ БЖУ никто не отменял набирать, макро и микронутриенты - тоже. углеводы могут набираться и медленными, и быстрыми. Если нет врачебных противопоказаний. А трактуется это так - жрите одни углеводы и будете худеть. Какой-то отдельный продукт(молоко в данном случае), никак не тормознет похудение, так же как имбирь, кайенский перец и вода Сасси не ускорит. А качество тела и будет обеспечиваться набранными БЖУ и макро и микронутриентами.

Алекс 16.07.2019 23:59

Анна, Это я так иронизирую) Я сам подумываю сократить количество молочки чтоб НЖК понизить. Правда пока безуспешно. И даже думал про кофе. Но без молока он становится совсем другим напитком. По этому лично я не за счет него

17.07.2019 00:00

Маша Иванова, молоко тоже хорошее насыщение дает. Я все то лето ездила плавать, выпивала 100-150 гр. молока, чтобы не перегружать желудок.. 2.5 часа спокойно выдерживала. На подъезде домой уже хотелось есть очень. Так от воды вообще аппетит разыгрывается.

Анна 17.07.2019 00:00

Lanana, да, Вы правы, в основном многие сокрушаются, что слопали чет не то, не удержались и за полезными элементами стремятся (хотя, это отдельная тема, сколько там полезности в наших продуктах).

Мария Беспалова 17.07.2019 00:01

А я люблю кофе с молоком, могу и без молока, конечно, но с молоком вкуснее. Отказываться или- личное дело каждого. Попробуйте, может именно вам станет лучше без молока. Мне проще не отказываться ни от чего, просто сокращать количество некоторых продуктов. Мне лучше, пусть будет вкусно))

Анна 17.07.2019 00:03

Алекс, о да, вот поэтому оно у меня до сих пор в кофе и плавает, хоть стаканами сейчас его и не пью. Но было время, когда кофе пила с лимоном и с молоком тогда вообще не хотелось.

Светланаё 17.07.2019 04:37

Я раньше тоже не замечала сколько я молока в кофе добавляю... грамм по 150 могла ливануть С улыбкой

как калории начала считать, количество уменьшила до 30-60 грамм С улыбкой

вроде думаешь что там это молоко даёт много калорий, ага, а если его по 150 до 3 раза в день С улыбкой

вот и набирают калории потихоньку С улыбкой

TopDebore 17.07.2019 04:59

Я очень люблю кофе с молоком. Без молока и смысла пить не вижу. Если бы я решила от него отказаться, автоматом отказалась бы от кофе. Чай и соки я не пью. Осталась бы одна вода. Может так и было бы полезнее, но определенно и более грустно

Матильда 17.07.2019 06:21

Маша Иванова, нет-нет, не все так банально)

Ольга Прокопенко 17.07.2019 06:46

Анна, а я уверена, что качество тела страдает не от молока или пролетевшей в рационе булки, а исключительно от ленивой жопки и отсутствия тренировок. Можно сколько угодно худеть на "полезных" продуктов и есть"правильные" углеводы, но, если не подключить силовые тренировки, качеству тела просто неоткуда будет взяться. Это очень удобно ныть про не те продукты, вроде, и тема интересная, и ты не виноват, что качество тела не то. Приседать и отжиматься не надо, зато потрындели славненько Широкая улыбка

. Это я про темы в ленте По секрету

Анна 17.07.2019 08:24

Светланаё Ч, я тоже лила по полчашки. Последнее время типа снизила, кажется, что совсем немного, а все равно под 90 грамм вылезает.

Анна 17.07.2019 08:25

TopDebore, аналогично, чаи пью травяные иногда только и какао, но это вечером.

Анна 17.07.2019 08:30

Ольга Прокопенко, знаете, вот не могу с Вами не согласиться.)) Хоть и говорят, что худеют 80% (или сколько там) на кухне, но чет я не знаю. Без активности получается просто такой худой студень слегка бесформенный. Но продукты то в любом случае качество тела способны добавить, просто какой то немного другой уровень. Прыщи опять же добавить или убрать.)))

Vika Viktor 19.07.2019 10:24

Анна, получается без физической нагрузки -скинни фэт
Хотя бы минимальную надо, ходить хотя бы

Vika Viktor 19.07.2019 10:28

Анна, если после стакана молока, будет дискомфорт в кишках, таки да. Стоит подумать. Может и имеет место быть непереносимость

Vika Viktor 19.07.2019 10:29

Галин@, я пью молоко, могу и литр в день замахнуть,как настроение.

Vika Viktor 19.07.2019 10:33

Матильда, потому что дуры, если нет противопоказаний именно врачебных, можно всё. В разумных пределах. Кроме всяких там чипсов из пачки, которые голубым огнём горят

Vika Viktor 19.07.2019 10:36

Lanana, в 8 съела банан и запила молоком и не хочу есть,вообще. А надо!

Анна 19.07.2019 11:05

Vika Viktor, банан с молоком - это вкусно и весьма сытно же.)

Vika Viktor 19.07.2019 11:07

Анна,сытно это хорошо, надо сейчас есть срочно, в час тренировка. В бассейн не пойду, уже поздно, народу слишком много, раздражает

Анна 19.07.2019 11:09

Vika Viktor, да в том и проблема, что не всегда это дискомфортом в кишках проявляется. Но я в любом случае не в состоянии пока отказаться и сделать эксперимент. Я люблю молоко, тоже могу и литр прямо сразу. Но сейчас оно для меня конечно очень сладкое. Так бывает, когда перестаешь есть сахара.

Елена 19.07.2019 11:09

А я наоборот не люблю ни со сливками,не с молоком.Я должна чувствовать его вкус

Галин@ 19.07.2019 11:12

Vika Viktor, Я тоже пью. Я к тому. что оно не является необходимым продуктом.

Vika Viktor 19.07.2019 11:13

Анна, а понятненьтко. Но в кофе в любом случае можно, ну сколько там? 30 мл?

Анна 19.07.2019 11:22

Vika Viktor, вот да 30 пытаюсь дойти хотя бы с 80.) А без молока кофе, кажется, намекает на изжогу (может с непривычки, потому что нет такой склонности в принципе).

Анна 19.07.2019 11:23

Vika Viktor, о да, тогда надо действительно есть срочно.

Vika Viktor 19.07.2019 11:24

Анна, я стабильно 30 мл. всегда иначе мне не вкусно

Joy Toy 19.07.2019 13:42

Константин, Вы свой "баланс" и баланс фей не путайте. Широкая улыбка

Тут многие девчюли от взгляда на печеньку "плюс кило" делают. Сидят на рационах, меньше чем у котёнка. Придумывают себе запреты всякие, минус молоко, минус что-то-там-ещё... Потом срываются и жрутЪ как не в себя, пардон, ничего личного, просто наблюдение. Хотя, в чем проблема заменить молоко 3,5% на молоко 1%. И пить не ведро 300 мл, а скажем грамм 150. И без всяких радикальных запретов. Но девочки они же "волевые" очень. Свадьба подруги, море, день рождения и еще стопиццот поводов сбросить лишнего веса.

Анна 19.07.2019 13:58

Константин, аааа зачем мне разница в балансах энергетических?? Что с ней делать?

Анна 19.07.2019 14:03

Joy Toy, Вы хоть читайте немножко прежде чем ерунду писать.) А 1% я не употребляю (если только вынуждено и другого нет), там же жира нет, на кой оно нужно?

Joy Toy 19.07.2019 14:13

Анна, Вероятны вы не обратили внимание, но я к вам (лично) не обращался даже, по причине того, что предвижу вашу реакцию. Мы тут с ребятами парой-тройкой фраз перекинулись, вас даже не обсуждали, и советов персональных не даем. Так... все в общих формах. Никаких имен, никаких "рекомендаций" - живите как вам надо.

Анна 19.07.2019 14:20

Joy Toy, ну поговорили бы о футболе тогда что ли бы.) Ну так, что б темы поменьше совпадали, и чтоб мне сразу было понятно, что это для всех кроме меня. Широкая улыбка

А то я про молоко и Вы про молоко, мне начинает казаться, что раз для всех пишите, то и для меня тоже. С улыбкой

Анна 19.07.2019 14:24

Константин, понятно. А много сливок в чашку кофе уходит у Вас или вот все 100 грамм в одну?

Joy Toy 19.07.2019 14:25

Константин, Да, эта категория "злые и голодные феи" очень непредсказуемая. Лопну от смеха!

Не первый год пользуюсь ресурсом, и чем дальше, тем страшней.

Анна 19.07.2019 14:28

Joy Toy, а они точно голодные с 8 приемами пищи в день и конфетами-шоколадами?

Анна 19.07.2019 14:34

Константин, нее, меняет только 100 грамм в 1 чашку или в 2-3-4. Это я просто вкус представить.

Задумчивая 19.07.2019 14:38

Анна написал:
А много сливок в чашку кофе уходит у Вас или вот все 100 грамм в одну?

прямо как в Королеве бензоколонки: мне два по сто в одну посуду, к полумерам не привык Сумашествие

я вообще не в теме, если что. кофе пью черный. с молоком сложные отношения. проходила мимо, глаз зацепился, дай думаю, отмечусь.

Анна 19.07.2019 14:48

Константин, мало, короче, в чашку. Многим удается мало, почему у меня с этим проблемы? Может я просто не люблю кофе? Лопну от смеха!

Лина 19.07.2019 14:50

Анна, представляете, почти не голодные и уж точно не злые, в отличие от "злого и голодного" Константина, который не считает нужным считать калории: ну подумаешь 100 мл сливок, какая ерунда, или не сырники, а творог впишу, это ж практически одно и то же, не барское это дело считать там какие-то масло, сахар, муку и т.п. Он у других лучше посчитает плюс впишет вам в рацион и продукты, сохраненные в вашей кулинарной книге. Ну зачем вникать в какие-то подробности?

Светлана 19.07.2019 14:51

Анна, Можно попробовать пить натуральный кофе без сахара и сливок. Оооочень вкусно. Сама вот только месяц как без Фримы. Привыкла, даже вкус нравится

Анна 19.07.2019 14:58

Константин, для меня не очень разница существенна, я и сливки с молоком лью, а просто мало сливок мне тоже не катит. Надо или много сливок или сливки + молоко. уф..

Ольга Прокопенко 19.07.2019 14:58

Joy Toy, а я экономлю на зимнем кофе с молоком, потому что мне в него как-раз 150 гр надо, плюс 5 грамм сахара, а это уже порядка 90 калошек. Поэтому объявляю весну с осени и продолжаю пить чёрный кофе без молока и сахара С улыбкой

.

Анна 19.07.2019 15:00

Светлана, да вот я и попробовала, не вышло же. Широкая улыбка

Лина 19.07.2019 15:01

Константин, не поверите: ну совершенно случайно С улыбкой

Анна 19.07.2019 15:02

Константин,

вы пьете молоко с кофе

Как бы да. Но сейчас все же меньше половины молоко занимает, так что уже кофе с молоком.

Анна 19.07.2019 15:10

Константин, мне нормально теплый (и даже холодный). Но было когда-то и так, что в молоке варила. То есть воды и молока 50/50 получалось.

rudamak 19.07.2019 15:11

Анна написал:
Как бы да. Но сейчас все же меньше половины молоко занимает, так что уже кофе с молоком.

ого, я если 10 г на чашку добавляю, то мне уже кажется, что там молока выше крыши

Анна 19.07.2019 15:18

Константин, да вот тоже думаю, что я правда люблю не кофе, а молоко с кофе, а это уже какой-то другой напиток, поэтому у меня и не получается вынуть из него молоко.

19.07.2019 15:40

Vika Viktor, Хорошо

Анна 19.07.2019 15:45

Нее, есть еще шанс изменить напиток, куплю ка я сегодня козьего молока.)

Vika Viktor 19.07.2019 16:52

Константин, Лопну от смеха!

привет и я туточки! Ядом будем плеваться?

Анна 19.07.2019 19:08

Козье молоко есть и на всякий случай ещё безлактозное, вкус не представляю, наверняка гадость.))

Светлана 20.07.2019 00:42

Константин, согласна

Vika Viktor 20.07.2019 02:26

Константин, любой . На выбор Дарю цветочек

Vika Viktor 20.07.2019 02:32

Анна, козье молоко вкусное, если козье реально

20.07.2019 05:36

Vika Viktor, точно. Я беру козье, из под козы Широкая улыбка

, молоко супер!

Julia (165/55/36) 20.07.2019 07:13

Я от молока отказалась вообще, когда прочла, что казеин даёт сильную нагрузку на щитовидку, а у меня ТТГ завышен. После 10 летнего возраста он нам не нужен. Лучше ореховое молоко С улыбкой

Анна 20.07.2019 09:12

Vika Viktor, да конечно оно козье не совсем реально, настоящее козье мне всегда было беее, а магазинное заходит вполне. Хотя.. может в организме что то поменялось? Но надо для этого настоящее попробовать. Но где взять? Козу завести в квартире?))

Анна 20.07.2019 09:14

Julia (165/55/36), я пока только кокосовое пробовала. Но это опять другой напиток получается.

Vika Viktor 20.07.2019 09:30

Анна, нам привозят друзья с фермы, но надо кипятить.Отвыкла, муторно

Julia (165/55/36) 20.07.2019 12:40

Анна, ясно, что другой, более полезный 🙂 я тоже пью кокосовое, миндальное, фундучное.

Анна 20.07.2019 13:10

Julia (165/55/36), кокосовое я с удовольствием прям так люблю хлебнуть, а если в кофе, то все равно обычного туда приходится.)) Хочу ещё миндальное, ещё не пробовала его. Думаю, понравится.

Анна 20.07.2019 13:23

Безлактозное молоко слишком сладкое. Не хочу такое. В кофе тоже не очень, как будто просто водой разбавили.

Алена Васильева 20.07.2019 18:32

Анна, есть анализы,которые показывают полный перечень того,что вам есть не стоит)

Алена Васильева 20.07.2019 18:33

Анна, и авокадо оставим)))

Алена Васильева 20.07.2019 18:34

Joy Toy, а я правильно поняла,чем меньше жирность, тем хуже (что там добавляют вместо жира производители, сахар?) или вы о домашнем молоке?

Алена Васильева 20.07.2019 18:35

Анна, кокосовое сами добываете?

Анна 20.07.2019 19:27

Алена Васильева, зачем?

Анна 20.07.2019 19:28

Алена Васильева, кому оставим? Можно мне?))

Анна 20.07.2019 19:28

Алена Васильева, Аха, в магазине.))

Алена Васильева 21.07.2019 09:14

Анна, ну так долго можно искать то,от чего вам плохо либо от чего не усваиваются микроэлементы
одна ведущая показала,что у нее целый список такой оказался

Алена Васильева 21.07.2019 09:15

Анна, конечно,вам)

Анна 21.07.2019 10:01

Алена Васильева, да, но в чем же тогда интрига, если сдать анализы?))

Оксана 25.07.2019 01:18

Анна, В здоровых кишках НИЧЕГО не гниет! Какой нехороший человек Вам такую ерунду сказал? Не переварится, это возможно, да и то, вопрос спорный - какая-то часть все равно усвоится, а остальное выведется. Но уж точно, если гнить в кишечнике начнет, то это ну очень серьезная проблема со здоровьем уже значит возникла. Причем давно.

Мария 25.07.2019 01:30

Анна, Я отгуглила "купить козье молоко" и неожиданно получила неплохой выбор вариантов в своем городе. Позвонила и договорилась с людьми, которые по выходным привозят на рынок свою продукцию. Будет мне в субботу и молоко, и брынза.