Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Ундевит |
1
|
1 | 0 | 0 | 1 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
14
|
45.9 | 1.4 | 0.7 | 9.7 |
Яйцо куриное |
121
|
190 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Печень трески. Консервы |
18
|
110.3 | 0.8 | 11.8 | 0.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
88
|
35.2 | 2.7 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 2263 | 468 | 22 | 33 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Витязь [Брюкке] |
30
|
111.3 | 7 | 9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
20.8 | 0.8 | 0.2 | 2.5 |
Итого | 58 | 212 | 9 | 17 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сазан |
303
|
293.9 | 55.1 | 8.2 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
101
|
131.3 | 2.7 | 0.3 | 28 |
Капуста белокочанная |
101
|
28.3 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
26
|
9.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Яблоко |
79
|
37.1 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Ряженка 4,0% жирности |
210
|
140.7 | 5.9 | 8.4 | 8.8 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Итого | 858 | 698 | 71 | 20 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
199
|
224.9 | 47 | 3.8 | 0.8 |
Пекинская капуста |
126
|
20.2 | 1.5 | 0.3 | 2.6 |
Огурец парниковый |
106
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Горчица Зернистая [Махеевъ] |
5
|
5.3 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Салат Афицион (Овощи и зелень) |
46
|
6.4 | 0.7 | 0.1 | 1 |
Арахисовая паста с солью |
18
|
107.6 | 4 | 9.2 | 3.1 |
Итого | 525 | 471 | 54 | 23 | 11 |
Итого за день | 3704 | 1850 | 157 | 94 | 88 |
Как хорошо, что начались у Вас отвесики!